1) Zakładaj kask!
Ochrona głowy to jest podstawowym elementem jazdy na wrotkach (rolkach). I nie tylko dotyczy ona osób jeżdżących agresywnie w skateparkach czy na street`ie. Dotyczy ona wszystkich sportów jeśli masz pod nogami kółka. Masz wtedy większą prędkość i z reguły co za tym idzie - mniejszą kontrolę, dłuższą drogę hamowania i większą szanse na zderzenie z inną osobą. Pamiętaj również o tym, że nie tylko Ty możesz być sprawcą wypadku, ale też ktoś niespodziewanie może się zderzyć z Tobą i na nic nie pomoże opanowanie jazdy na rolkach w stopniu perfekcyjnym.
2) Kontrolowanie prędkości.
Sprawny wrotkarz (rolkarz), odpowiednio przeszkolony, potrafi bezproblemowo oceniać sytuację na trasie. Dostosowuje prędkość do warunków, z dużym wyprzedzeniem potrafi wyhamować do takiej prędkości, przy której wyhamuje do zera błyskawicznie lub będzie to taka prędkość, przy której ominie zagrożenie. Bardzo pomocnym jest nauczenie się wyhamowywać na trawie. Można na niej swobodnie pojechać, bardzo szybko wytracając nadmierną prędkość. No i ewentualne upadki nie są tak bolesne, jak na asfalcie.
3) Zasada ograniczonego zaufania.
Nie przeceniaj swoich możliwości, jest nas coraz więcej, przede wszystkim parki są już zatłoczone wrotkarzami (rolkarzami), rowerzystami, pieszymi. Nie wiesz, co się może wydarzyć, masz ograniczoną widoczność - wtedy zwolnij. Musisz dostosowywać prędkość do aktualnych warunków panujących na trasie. Nie możesz szarżować z nabieraniem dużej prędkości jeśli jest dużo osób w pobliżu. Ta zasada powinna dotyczyć wszystkich sportowców, osób rekreacyjnych na danym obszarze gdzie istnieje możliwość jeżdżenia. Czyli - jeśli znajdujesz się na obszarze, gdzie jest dużo ludzi trenujących, odpoczywających i obojętnie jakim uczestnikiem jesteś (wrotkarz (rolkarz), rowerzysta, pieszy, ktokolwiek) - zachowaj ostrożność, ustąp pierwszeństwa jeśli jest to wymagane i szanuj wszystkich. Będzie wtedy lepiej - będziemy uśmiechnięci, zdrowi, częściej będziemy uprawiali sport, zachęcimy innych, no i unikniemy przykrych niespodzianek.
Jazda na wrotkach (rolkach) - bezpieczeństwo.
Jazda na wrotkach (rolkach) jest sportem bardzo dynamicznym, średnie prędkości rolkarzy rekreacyjnych to 15-20 km/h. Ci, którzy traktują rolki coś więcej niż rekreacja (fitness) przekraczają barierę 20 km/h. Trenujący oraz jeżdżący szybko bez problemu jeżdżą grubo ponad 30 km/h. Jazda agresywna to prędkości mieszane: od 10 km/h do ponad 20km/h w zależności od wykonywanych tricków. Down hill czyli jazda z wszelakich górek to prędkości ponad 40km/h. Oczywiście wszystko zależy od ukształtowania terenu oraz pogody (wiatr, deszcz). Na wrotkach (rolkach) można o własnych siłach jadąc z górki pokonać barierę 100km/h.
Jak widać prędkości są zbliżone do rowerzystów (górskich), lecz na rolkach jest o wiele większe przyspieszenie oraz średnia prędkość, ale o wiele mniejsza jest prędkość hamowania.
Poza tym wrotkarzy (rolkarzy) jest bardzo dużo i będzie jeszcze więcej, a miejsc do uprawiania tego sportu brakuje. Nie są budowane trasy, na których moglibyśmy spokojnie pojeździć - przede wszystkim brakuje torów do jazdy szybkiej, które spełniają dużo wiele zakresów jazdy na wrotkach (rolkach) - trenujący nie jeżdżą przez cały dzień, często tor jest wolny i bardzo dobry na naukę jazdy na wrotkach (rolkach). Często pośrodku toru jest boisko do gry w hokeja na rolkach. Szerokie grono wrotkarzy (rolkarzy) może bezpiecznie pojeździć, nauczyć się wiele od instruktorów wrotkarstwa, a w przyszłości i wystartować w zawodach, których jest coraz więcej w Polsce. A na razie mamy latem zatłoczone alejki w parkach jak np:. Jezioro Malta w Poznaniu. Są to na ten moment jedyne "bezpieczne" miejsca do jazdy.
W związku z tym, każda osoba jeżdżąca na wrotkach (rolkach) jest zobowiązana do jeżdżenia w kasku, z ochraniaczami na kolanach, łokciach, nadgarstkach, stosowania się do reguł ograniczonego zaufania oraz kontrolowania prędkości. O ile dużo osób rezygnuje z ochraniaczy na kolana i łokcie - np:. Ci, co jeżdżą szybko, to jednak karygodnym jest brak kasku! Kask to podstawa, nie kosztuje dużo w stosunku do naszego zdrowia, które mamy tylko i wyłącznie jedno.
Zasady bezpieczeństwa jazdy na rolkach
Bezpieczeństwo w jeździe na wrotkach (rolkach / rolki)
Inline skating safety
Inline skating safety
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
- zico
- Admin
- Posty: 8963
- Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
- Moje rolki: SR Tarrega
- Jeżdżę od: 12 sty 1994
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Zasady bezpieczeństwa jazdy na rolkach
Post autor: zico » sob sierpnia 20, 2005 2:05
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
Wróć do „Bezpieczeństwo i wrotki (rolki) / Safety”
Przejdź do
- Regulamin oraz podstawowe informacje / Rules and informations for all inline skaters
- ↳ Zasady korzystania z forum oraz informacje o jego działaniach i rozwoju
- ↳ Powitalnia / welcome entry room
- ↳ Imprezy, kalendarz zawodów oraz aktualności portalu wrotkarstwo.pl
- ↳ Bezpieczeństwo i wrotki (rolki) / Safety
- ↳ Wrotkarstwo czyli jazda na rolkach - podstawowe informacje dla wszystkich
- ↳ Promocja wrotkarstwa w Polsce / Inline skating promotion in Poland
- ↳ Testy i nowości sprzętowe / News and hard/soft test
- ↳ Jazda rekreacyjna oraz do nauki / recreational inline skating
- ↳ Jazda fitness i szybka / fitness i speed inline skating
- ↳ Jazda freestyle i freeride / freestyle i freeride inline skating
- ↳ Jazda agresywna / aggressive inline skating
- ↳ Hokej / hockey inline skating
- ↳ Odzież, ochraniacze, plecaki i inne / Wear, pads, backpacks etc.
- Przyjedź, pojeździj, porozmawiaj / Let`s go, skate and talk
- ↳ Szukasz osób jeżdżących, chcesz pojeździć, potrenować? Cała Polska jest tutaj!
- ↳ Dolnośląskie
- ↳ Kujawsko-pomorskie
- ↳ Lubelskie
- ↳ Lubuskie
- ↳ Łódzkie
- ↳ Małopolskie
- ↳ Mazowieckie
- ↳ Opolskie
- ↳ Podkarpackie
- ↳ Podlaskie
- ↳ Pomorskie
- ↳ Śląskie
- ↳ Świętokrzyskie
- ↳ Warmińsko-mazurskie
- ↳ Wielkopolskie
- ↳ Zachodnio-pomorskie
- ↳ Ogólnopolskie
- ↳ Świat / World
- ↳ Masowe przejazdy w różnych miastach / Night Skating
- ↳ Night Skating Warszawa
- ↳ Night Skating Poznań "Nie dajmy się wyrolować!"
- Wrotkarstwo tradycyjne, czyli wrotki klasyczne / All about roller skates
- ↳ Sprzęt wrotkarski
- ↳ Filmy, książki, media o wrotkarstwie tradycyjnym
- ↳ Roller derby w Polsce
- ↳ Bad To The Bone - Poznań
- ↳ 3City Piranhas Roller Derby - Trójmiasto
- ↳ Warsaw Hellcats Roller Girls - Warszawa
- ↳ Vratislavia MadChix Roller Squad - Wrocław
- ↳ Roller derby na świecie
- Wszystko o jeździe rekreacyjnej na rolkach / All about recreational inline skating
- ↳ Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
- ↳ Pytania początkujących i rekreacyjnych wrotkarzy / help desk for beginners inline skaters
- Wszystko o jeździe fitness oraz szybkiej na rolkach / All about fitness and speed inline skating
- ↳ Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
- ↳ Downhill
- ↳ Zdrowie / Health
- ↳ Trening, porady / Training, solutions
- ↳ Zawody jazdy szybkiej / Events inline speed skating
- ↳ Mistrzostwa Polski, Grand Prix Polski oraz Puchar Polski - historia, wyniki, galerie.
- ↳ Mistrzostwa Europy - historia, dyskusje, wyniki, zdjęcia.
- ↳ Mistrzostwa Świata oraz Puchar Świata WIC - historia, dyskusje, wyniki, zdjęcia.
- ↳ Czechy i Słowacja - Nestle Cup i inne zawody w Czechach oraz Słowacji, najświeższe informacje.
- ↳ Niemcy - zawody, historia, zdjęcia oraz najświeższe informacje.
- ↳ Ciechowice - triathlon i inne imprezy, historia, wyniki, galerie, dyskusje.
- ↳ Dębno - historia maratonów, 12km i 14km 1999 - 2008
- ↳ Gdańsk Maraton Sierpniowy - od 2009 r. - najświeższe informacje.
- ↳ Gdańsk Maraton Solidarności - historia pięciu edycji od 2004 r. do 2008 r.
- ↳ Kalisz Supermaraton Kalisia - historia oraz najświeższe informacje.
- ↳ Katowice - tematy związane z zawodami.
- ↳ Kraków Cracovia Maraton - historia od 2006 r. oraz najświeższe informacje
- ↳ Kraków "Nie tylko dla Orłów" 70km wokół Błoń. Historia oraz najświeższe informacje.
- ↳ Łódź Mbank Maraton - historia.
- ↳ Mała Dylewska Półmaraton - historia od 2007 r. oraz najświeższe informacje.
- ↳ Osiecznica historia i najświeższe informacje.
- ↳ Poznań Maraton - historia dziesięciu edycji maratonów od 2000 r. do 2009 r.
- ↳ Poznań Półmaraton od 2010 r. - najświeższe informacje
- ↳ Poznań i okolice - inne zawody
- ↳ Tomaszów Lubelski Roztocze Maraton - historia oraz najświeższe informacje.
- ↳ Toruń Maraton i inne zawody - historia i najświeższe informacje.
- ↳ Warszawa Puchar Prezydenta - historia i najświeższe informacje.
- ↳ Warszawa inne zawody.
- ↳ Wrocław - tematy związane z zawodami
- ↳ Zgorzelec Maraton Europejski - historia i najświeższe informacje.
- ↳ Polska - inne miasta i zawody
- ↳ Australia i Oceania - zawody, historia, informacje
- ↳ Szwajcaria - zawody, zdjęcia, historia i najświeższe informacje.
- ↳ Świat - inne państwa i zawody: Austria, Estonia, Francja, Holandia, Węgry, Włochy.
- Wrotkarstwo i jazda z wózkami z dziećmi / inline skating with strollers, buggy and kids
- ↳ Sprzęt - wózki / strollers, buggy for inline skating
- ↳ Gdzie jeździmy, nasze wyjazdy / Where skating with strollers, our trip
- Wszystko o freestyle - slalomie na rolkach / All about freestyle - slalom skating
- ↳ Freestyle slalom - informacje, strony www / Inline freestyle slalom web pages, contacts
- ↳ Freestyle slalom - sprzęt / Inline freestyle slalom equipment
- ↳ Freestyle slalom - zawody / Inline freestyle slalom - events
- Wszystko o freeride - jeździe miejskiej / All about freeride - urban skating
- ↳ Urban skating (freeride) informations, media / jazda po mieście informacje, media
- ↳ Urban skating - sprzęt / Inline urban skating equipment
- Wszystko o wrotkarstwie nordyckim / All about nordic skating
- ↳ Sprzęt do wrotkarstwa nordyckiego / nordic skating equipment
- ↳ Nasze trasy nordyckie / our roads for nordic skating
- Wszystko o jeździe agresywnej na rolkach (rolki) / All about aggressive inline skating
- ↳ Jazda agresywna - podstawy, media / The basis of inline aggresive skating, information, media
- ↳ Jazda agresywna - sprzęt / Inline aggressive skating equipment
- ↳ Jazda agresywna - zawody / Aggressive inline skating competition
- Wszystko o hokeju na rolkach / All about inline hockey
- ↳ Hokej na wrotkach (rolkach / rolki) / Inline hockey
- ↳ Hokej - kluby i teamy w Polsce / Inline hockey - teams, places to play in Poland
- ↳ Hokej - turnieje / Hockey - events
- ↳ Hokej - trening, rozgrywki / Let's play inline hockey. Trainings, games
- Wszystko o jeździe na rolkach z psami / All about dog skating
- ↳ Wszystko o jeździe na rolkach z psami / All about dog skating
- Kluby wrotkarskie w Polsce / Inline skating clubs and assocations in Poland
- Łyżwiarstwo / skating
- ↳ Łyżwiarstwo / skating
- Tematy poboczne
- ↳ Nowości z zico-skating.com / News from blog zico-skating.com
- ↳ Dział komercyjny / commercial shops
- ↳ Giełda sprzętu niekomercyjna / stock exchange non commercial
- ↳ Czas wolny / Free time
- ↳ Życzenia i gratulacje / greetings