Nauka jazdy...
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
-
- Pięciokółkowiec 80mm
- Posty: 154
- Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
- Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
- Jeżdżę od: 01 maja 2008
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Nauka jazdy...
.. ta a później będzie że zupa była za słona czy coś;)
- romanwrotkarz
- Ścigant 4x110mm
- Posty: 366
- Rejestracja: pt września 08, 2006 9:33
- Jeżdżę od: 25 gru 1959
- Lokalizacja: Ząbki
- Kontakt:
Re: Nauka jazdy...
Można skrócić czas znikania siniaka. W aptekach sprzedają Altacet w rozpuszczalnych tabletkach i w aerozolu. Można też stosować miejscowe zamrożene,.Zobaczcie na meczach piłkarskich, jak kogoś kopna w nogę i leży, to po spryskaniu mrożonym środkiem od razu wstają i begają dalejSzania pisze:Gdzieś na forum czytałam o żelu Fastum, ale on chyba też nie działa na siniaki, a bardziej na jakieś naciągnięcia/bóle mięśni i ścięgien.
Jak ładny siniaczek to go zostaw w spokoju, sam zniknie
Można skorzystać z porad w internecie
http://www.pfm.pl/u235/navi/200134
http://www.poradnikmamy.pl/Choroby/spos ... zenia.html
Kiedyś jak mieszkałem w Gdyni i plywałem w lecie kilka razy dziennie w morzu, to siniaki i podarete kolana goiły się góra w 3 dni - tak ze słona woda szybko goi.
Ochraniacze różne róznie chronia. Bywa, że chronią częściowo, tzn. przy intensywnym upadku zdziera się nieco naskórek pod ochraniaczem.
-
- Pięciokółkowiec 80mm
- Posty: 154
- Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
- Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
- Jeżdżę od: 01 maja 2008
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Nauka jazdy...
dziękuję
to może robić okłady z wodą z solą morską? ciekawe czy działanie miały by podobne do kąpieli w morzu
to może robić okłady z wodą z solą morską? ciekawe czy działanie miały by podobne do kąpieli w morzu
- romanwrotkarz
- Ścigant 4x110mm
- Posty: 366
- Rejestracja: pt września 08, 2006 9:33
- Jeżdżę od: 25 gru 1959
- Lokalizacja: Ząbki
- Kontakt:
Re: Nauka jazdy...
Prawdopodobnie tak, ale w morzu jest jeszcze trochę innych składników. Też by sie przydały, choćby jod, a więc także sól jodowana. W każdym razie im cześćiej się robi okłady, tym, szybciej znikną siniaki, blizny itp.olliwka pisze:dziękuję
to może robić okłady z wodą z solą morską? ciekawe czy działanie miały by podobne do kąpieli w morzu
-
- Pięciokółkowiec 80mm
- Posty: 154
- Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
- Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
- Jeżdżę od: 01 maja 2008
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Nauka jazdy...
a może najzwyczajniej w świecie zostawię go w spokoju?
boli jak się go dotknie ale nikt nie mówił że będzie prosto nie?
najważniejsze że nie przeszkadza podczas jazdy na rolkach
boli jak się go dotknie ale nikt nie mówił że będzie prosto nie?
najważniejsze że nie przeszkadza podczas jazdy na rolkach
-
- Pięciokółkowiec 80mm
- Posty: 154
- Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
- Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
- Jeżdżę od: 01 maja 2008
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Nauka jazdy...
kontuzji dzień kolejny
wczoraj zdarzył się mało groźnie wyglądający upadek.
poleciałam do przodu na nadgarstki całym ciężarem ciała (miałam ochraniacze i nadgarstkom nic się nie stało)
gwałtownie zgięłam łokcie
nic się nie stało żadnych otarć
ale dziś prawy łokieć bardzo mnie boli nie mogę właściwie prawą ręką podnosić nic lżejszego nie mówiąc o czymś cięższym
pisanie po klawiaturze też nie jest bezbolesne
naciągnięte ścięgno?
w jakim czasie to przechodzi?
wczoraj zdarzył się mało groźnie wyglądający upadek.
poleciałam do przodu na nadgarstki całym ciężarem ciała (miałam ochraniacze i nadgarstkom nic się nie stało)
gwałtownie zgięłam łokcie
nic się nie stało żadnych otarć
ale dziś prawy łokieć bardzo mnie boli nie mogę właściwie prawą ręką podnosić nic lżejszego nie mówiąc o czymś cięższym
pisanie po klawiaturze też nie jest bezbolesne
naciągnięte ścięgno?
w jakim czasie to przechodzi?
- Janusz
- Redaktor wrotkarstwo.pl
- Posty: 598
- Rejestracja: czw sierpnia 23, 2007 11:26
- Moje rolki: Schaenkel Edge R
- Jeżdżę od: 01 lip 2002
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Nauka jazdy...
To zależy - jeśli ból szybko nie ustąpi - 1-2 dni, to proponuję skonsultować się z lekarzem. Jeśli stan się pogorszy lub będzie taki sam - obrzęk, narastający ból, ograniczony zakres ruchu, zgłoś się do lekarza od razu. Rentgen i USG wykażą czy nic się nie stało tkankom twardym i miękkim, a szybsze zastosowanie rehabilitacji (krioterapia, laser, tabletki na rozluźnienie mięśni przykostnych czy co tam jeszcze) szybciej przywrócą sprawność.olliwka pisze:kontuzji dzień kolejny
wczoraj zdarzył się mało groźnie wyglądający upadek.
poleciałam do przodu na nadgarstki całym ciężarem ciała (miałam ochraniacze i nadgarstkom nic się nie stało)
gwałtownie zgięłam łokcie
nic się nie stało żadnych otarć
ale dziś prawy łokieć bardzo mnie boli nie mogę właściwie prawą ręką podnosić nic lżejszego nie mówiąc o czymś cięższym
pisanie po klawiaturze też nie jest bezbolesne
naciągnięte ścięgno?
w jakim czasie to przechodzi?
-
- Pięciokółkowiec 80mm
- Posty: 154
- Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
- Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
- Jeżdżę od: 01 maja 2008
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Nauka jazdy...
obrzęku nie maJanusz pisze: To zależy - jeśli ból szybko nie ustąpi - 1-2 dni, to proponuję skonsultować się z lekarzem. Jeśli stan się pogorszy lub będzie taki sam - obrzęk, narastający ból, ograniczony zakres ruchu, zgłoś się do lekarza od razu. Rentgen i USG wykażą czy nic się nie stało tkankom twardym i miękkim, a szybsze zastosowanie rehabilitacji (krioterapia, laser, tabletki na rozluźnienie mięśni przykostnych czy co tam jeszcze) szybciej przywrócą sprawność.
jest tylko ból przy pisaniu na klawiaturze (w miarę znośny) i ból przy podnoszeniu prawą ręką i ból przy prostowaniu ręki
jeśli nie ustąpi pójdę do lekarza
dziękuję za radę:)
- Szania
- Czterokółkowiec bez hamulców
- Posty: 130
- Rejestracja: śr lipca 16, 2008 8:33
- Jeżdżę od: 0- 0-2008
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Nauka jazdy...
Biedactwo, uważaj bardziej na siebie!
Mam nadzieję, że samo szybko przejdzie i lekarz nie będzie potrzebny.
Mam nadzieję, że samo szybko przejdzie i lekarz nie będzie potrzebny.
-
- Pięciokółkowiec 80mm
- Posty: 154
- Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
- Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
- Jeżdżę od: 01 maja 2008
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Nauka jazdy...
szania nie martw się o mnie
damy radę
mam twarde kości i szybko się nie poddaję
łokieć i kolano trochę pobolewa
ale to nie przeszkadza mi jeździć w parku
damy radę
mam twarde kości i szybko się nie poddaję
łokieć i kolano trochę pobolewa
ale to nie przeszkadza mi jeździć w parku