www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

W domu, założyłem rolki, podobno takie do nauki.
Nie umiem stanąć, jak nie trzymałem się ścian to leciałem do przodu
albo do tyłu. Jak na tym cholerstwie stanąć chociaż?

twinsen pisze:
W domu, założyłem rolki, podobno takie do nauki.
Nie umiem stanąć, jak nie trzymałem się ścian to leciałem do przodu
albo do tyłu. Jak na tym cholerstwie stanąć chociaż?

Na dobry początek to próbuj przynajmniej przy siatce czy płotu i próbować odpychać tzw. jazda przy siatce. Jezeli masz naprawdę problemy z utrzymaniem równowagi mozna pochodzić po trawie - to nie sprawia trudności. Przynajmniej ja tak robie, jeżeli stoję na nierównej asfalcie - szukam trawy. Jak dla mnie to pomaga.
Jeżeli nie trzymasz się ścian a lecisz do przodu albo do tyłu, możesz mieć słabe łożyska(ciężko kółka się kręcą, może jest za mocno przykręcone). Albo może jest taka "dziwna" reakcja w stawianiu pierwszych kroków na rolkach ?

Jeszcze dodam trochę podstaw:



1.Przez kilka dni przyzwyczajaj się do nowego sprzętu - chodź w rolkach po domu (niebezpiecznie jest), próbuj przyjmować właściwą postawę.
2.Postawa - lekko ugięte kolana, tułów pochylony do przodu, środek ciężkości ciała powinien bić przeniesiony trochę ku przodowi, co chroni przed upadkiem na plecy (rys. A)
3.Po opanowaniu postawy próbuj się odpychać. Ustaw stopy jedna przed drugą, tak by tworzyły literę T (rys. B). Odpychaj się jedną nogą, drugą do niej dostaw i spróbuj jechać na dwóch nogach jednocześnie (rys. C). Zmieniaj nogę odpychającą, aby nauczyć się utrzymywania równowagi podczas jazdy.
4.Ćwicz jazdę na jednej nodze - ślizg właściwy - odepchnij się jedną nogą (rys. D) i jedź na drugie (rys. E), trzymając nogę odpychającą w górze (postawa bociana). Należy odpychać się raz jedną, raz drugą nogą, dzięki temu nauczysz się balansować ciałem.
5.Pamiętaj, że praktyka czyni mistrza - im więcej będziesz ćwiczyć, tym szybciej opanujesz tę sztukę. A nie jest to wcale takie trudne, gdyż jazda na rolkach jest dla człowieka ruchem bardzo naturalnym. Sprzyja rozwojowi wszystkich grup mięśni, a ponadto wyrabia równowagę i uczy koncentracji.

I jak pomogło... ?

ja znalazłem malutki, podkreślam, że MALUTKI zjazd obok takich słupków, barjerek... po prostu zjeżdzałem b. powoli trzymajac się tego
poza tym trzeba być troche pochylonym

Ugnij nogi w kolanach opierając na nich ręce. Pomoże.

Do malczana85

Twój post jest świetny. Jasno i zrozumiale wyjaśnia jazdę dla początkujących. Dzięki!!!

Lenka

twinsen pisze:
W domu, założyłem rolki, podobno takie do nauki.
Nie umiem stanąć, jak nie trzymałem się ścian to leciałem do przodu
albo do tyłu. Jak na tym cholerstwie stanąć chociaż?

Zacznij od chodzenia po trawie, tak jak ja.

lenka pisze:Do malczana85

Twój post jest świetny. Jasno i zrozumiale wyjaśnia jazdę dla początkujących. Dzięki!!!

Lenka

twinsen pisze:
W domu, założyłem rolki, podobno takie do nauki.
Nie umiem stanąć, jak nie trzymałem się ścian to leciałem do przodu
albo do tyłu. Jak na tym cholerstwie stanąć chociaż?

Witam kolęgę z AK )))))))))))))))

Ja od dwóch dni na rolkach i nie chwaląc się jeżdżę, nie wywalam się, zakręcam przekładańcem i wogóle

PunTomas pisze:

twinsen pisze:
W domu, założyłem rolki, podobno takie do nauki.
Nie umiem stanąć, jak nie trzymałem się ścian to leciałem do przodu
albo do tyłu. Jak na tym cholerstwie stanąć chociaż?

Zacznij od chodzenia po trawie, tak jak ja.

Witam AK na Wrotkarstwie

pozdro
Pij