No niestety mają dobrą przemianę materii. Ale jak nie przybywa to juz duży plus. Nie poddawaj się...ćwicz dużo zobaczysz że w tym roku stracisz dużo na wadze...Marta pisze:Ja próbuję i nic. Na udach dalej tłuszczyk i na brzuszku. Na szczęście nic nie przybyło. Tylko moi koledzy chudną na rolkach, a wcinają wszystko jak leci i w każdej ilości. Co za niesprawiedliwośćsylviku pisze: Spoko spoko, ale mam nadzieję, że w efekcie nie rozrosną mi się jak u faceta. Nie chcę, żeby się rozbudowały więcej niż mam obecną objętość ud
Teraz tylko mi zależy, żeby zamienić tkankę tłuszczową znajdującą się w tej objętości na mięśnie
PUSZYSTA DZIEWCZYNA :)-ROLKI SPOSOBEM NA ODCHUDZANIE
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
- malczan85
- Szybszy niż Chuck Norris na 5x80mm
- Posty: 457
- Rejestracja: wt sierpnia 08, 2006 1:33
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Warszawa
"Google moim przyjacielem" ;P
- sylviku
- Czterokółkowiec bez hamulców
- Posty: 115
- Rejestracja: sob maja 19, 2007 9:52
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: 90% Piaseczno - 10% Gliwice
A ja proponuje ci po prostu brać centymetr i mierzyć (uda, talię, brzuch), bo nie wiem czy wiesz, ale mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa. Być może nie tracisz na wadze właśnie dlategoMarta pisze: Ja próbuję i nic. Na udach dalej tłuszczyk i na brzuszku. Na szczęście nic nie przybyło. Tylko moi koledzy chudną na rolkach, a wcinają wszystko jak leci i w każdej ilości. Co za niesprawiedliwość
Głowa do góry
-
- Posty: 15
- Rejestracja: czw maja 31, 2007 7:24
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Nederland
Marta moze spruboj jesc tak jak ja wiecej ananasa np.zamiast jakiegos jedzenia ananas spala tluszcz, wiec moze i tobie pomoze jak i mi Ja niestety mam przerwe 2 tyg juz w jezdzie poniewaz pogoda umnie nie dopisuje a jak sie poprawia to mi zas nie pasuje wyskoczyc i pojezdzic a uda tez mam duze i chcialabym je troszke chociaz zwezic zobaczymy jak tylko bedzie ladna pogoda zaraz wskakuje w roleczki i wyruszam
Pozdrawiam!!!
Witam wszystkich.
Jestem osobą która lubi jazdę na rolkach. Ale kiedyś mało na nich jeżdziłam, ale teraz to się zmienia. Dlatego mam pytanie. Czy jak będe jeżdzić na rolkach przez 6 dni w tygoniu, to czy po jakomś czasie ubędzie mi cm w biodrach ( ponieważ mam je zaszerokie i chcem tam najwięcej zgubić cm ),i które części ciała jazda na rolkach kształtuje? Rozumiem żeby zgubić na wadze musze jeżdzić od 30 min dzienie tak? Proszę o odpowiedż.
Jestem osobą która lubi jazdę na rolkach. Ale kiedyś mało na nich jeżdziłam, ale teraz to się zmienia. Dlatego mam pytanie. Czy jak będe jeżdzić na rolkach przez 6 dni w tygoniu, to czy po jakomś czasie ubędzie mi cm w biodrach ( ponieważ mam je zaszerokie i chcem tam najwięcej zgubić cm ),i które części ciała jazda na rolkach kształtuje? Rozumiem żeby zgubić na wadze musze jeżdzić od 30 min dzienie tak? Proszę o odpowiedż.
- Toudi
- Prześcignął Chuck`a...
- Posty: 1974
- Rejestracja: pn września 18, 2006 12:13
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Tak. 30 min, to wg tego, co piszą w książkach minimum. Do tego to nie może być jazda z wysokim tętnem. Różnie piszą ale generalnie to jest do 60% max tętna. Poczytaj na forach dla biegaczy, bo to co napisałem, to taka wiedza marnego praktyka, któremu coś tam obiło się o uszy, coś przeczytał ale generalnie mało wie.
Pozdrawiam
Piotr
Piotr
- Agent_L
- Szybszy niż Chuck Norris na 4x100mm
- Posty: 565
- Rejestracja: wt lipca 17, 2007 12:36
- Jeżdżę od: 01 sie 2007
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
uhm, ale biodra akurat to powinny być szerokie...justys pisze:Witam wszystkich.
Jestem osobą która lubi jazdę na rolkach. Ale kiedyś mało na nich jeżdziłam, ale teraz to się zmienia. Dlatego mam pytanie. Czy jak będe jeżdzić na rolkach przez 6 dni w tygoniu, to czy po jakomś czasie ubędzie mi cm w biodrach ( ponieważ mam je zaszerokie i chcem tam najwięcej zgubić cm ),i które części ciała jazda na rolkach kształtuje? Rozumiem żeby zgubić na wadze musze jeżdzić od 30 min dzienie tak? Proszę o odpowiedż.
Stosunek obwodu bioder do talii to jedyny uniwersalny wyznacznik urody, wspólny we wszystkich czasach i kulturach : )
Powerslide Cell 2006 /44 + Salomon Pilot V10 ?2004? /45
Kontakt : 505614321, PMy czytam rzadko : )
rolkowa mapka Warszawy
Kontakt : 505614321, PMy czytam rzadko : )
rolkowa mapka Warszawy