Witam,
w dniu dzisiejszym testowałem razem z Andrzejem halę na której możemy trenować w okresie zimowym.
Miejsce: Międzynarodowe Targi Katowickie
wymiary hali: 105m x 40m
nawierzchnia: wylewka przemysłowa (taka jak w magazynach lub podziemnych parkingach)
temperatura wewnątrz: do 10 st (dzisiaj w godzinach 10-11 było 7 st) możliwe zamówienie ogrzewania ale ze względu na koszty raczej odpada. Na lodowisku jest niższa temperatura.
czas treningu: 1,5 h
do ustalenia: dni tygodnia (1 lub 2 treningi) oraz godzina treningu.
Moja propozycja: poniedziałek i środa lub wtorek i czwartek godzina 17.30
cena treningu: zależy od ilości uczestników.
wrażenia z dzisiejszego próbnego treningu jak najbardziej pozytywne. Zimno było tylko w głowę. Koniecznie czapka lub opaska. Szybko robi się ciepło.
Plan treningu: rozgrzewka 5 min, plyometryka i ćwiczenia symulacyjne 20 min, 60 min jazda na rolkach. Oczywiście nie ma obowiązku uczestniczenia w zajęciach.
Proszę o info kto jest chętny. Zapraszamy nie tylko członków naszego Stowarzyszenia. Jest miejsce dla miłośników kubków jak i fitnesowców.
Pozdrawiam
Marek
hala do rolek_przygotowanie do 2011
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
Regulamin forum
Każdy nowy temat rozpoczynamy od podania nazwy miejscowości w nawiasie, ewentualnie daty, informacji lub zapytania np. [Poznań] 02.04.2007 godz. 10:00 trening na Malcie! lub [Kraków] szukam rolkarzy jeżdżących freestyle slalom.
Każdy nowy temat rozpoczynamy od podania nazwy miejscowości w nawiasie, ewentualnie daty, informacji lub zapytania np. [Poznań] 02.04.2007 godz. 10:00 trening na Malcie! lub [Kraków] szukam rolkarzy jeżdżących freestyle slalom.
-
- Pięciokółkowiec 80mm
- Posty: 150
- Rejestracja: śr kwietnia 18, 2007 2:08
- Jeżdżę od: 01 maja 1999
- Lokalizacja: KATOWICE
hala do rolek_przygotowanie do 2011
Stowarzyszenie "Silesia Skating"
Re: hala do rolek_przygotowanie do 2011
a jaki byłby orientacyjny koszt jednych zajęć, rozumiem że zależne od liczby uczestników ale powiedzmy na 10 osób?
W jaki sposób ew. organizacja? Karnety, co spotkanie?
W jaki sposób ew. organizacja? Karnety, co spotkanie?
-
- Pięciokółkowiec 80mm
- Posty: 150
- Rejestracja: śr kwietnia 18, 2007 2:08
- Jeżdżę od: 01 maja 1999
- Lokalizacja: KATOWICE
Re: hala do rolek_przygotowanie do 2011
koszty będą znane w następnym tygodniu najlepiej jeśli chętni zadeklarują treningi na cały miesiąc wtedy koszt będzie bardziej przewidywalny.Redarrow pisze:a jaki byłby orientacyjny koszt jednych zajęć, rozumiem że zależne od liczby uczestników ale powiedzmy na 10 osób?
W jaki sposób ew. organizacja? Karnety, co spotkanie?
Stowarzyszenie "Silesia Skating"