Ostry ból w pachwinie
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
- Szania
- Czterokółkowiec bez hamulców
- Posty: 130
- Rejestracja: śr lipca 16, 2008 8:33
- Jeżdżę od: 0- 0-2008
- Lokalizacja: Warszawa
Ostry ból w pachwinie
Hej,
Od kilku dni męczy mnie ostry, rwący ból w pachwinie. Nie mogę podnieść nogi Myślę, że nadwyrężyłam sobie ścięgno podczas jazdy na rolkach (jeżdzę codziennie po kilka godzin). Znacie jakieś sposoby, żeby się szybko postawić na nogi? Tylko nie piszcie, żebym sobie zrobiła przerwę w treningach, bo to jest wykluczone Zapisałam się do lekarza medycyny sportowej, ale mam termin dopiero za tydzień i nie wiem czym się ratować do tego czasu. Pomóżcie.
Pozdrawiam,
szania
Od kilku dni męczy mnie ostry, rwący ból w pachwinie. Nie mogę podnieść nogi Myślę, że nadwyrężyłam sobie ścięgno podczas jazdy na rolkach (jeżdzę codziennie po kilka godzin). Znacie jakieś sposoby, żeby się szybko postawić na nogi? Tylko nie piszcie, żebym sobie zrobiła przerwę w treningach, bo to jest wykluczone Zapisałam się do lekarza medycyny sportowej, ale mam termin dopiero za tydzień i nie wiem czym się ratować do tego czasu. Pomóżcie.
Pozdrawiam,
szania
-
- Czterokółkowiec
- Posty: 83
- Rejestracja: pn października 13, 2008 5:04
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Brzeg
Re: Ostry ból w pachwinie
Szania pisze:Tylko nie piszcie, żebym sobie zrobiła przerwę w treningach, bo to jest wykluczone
Jak nie przerwa to wakacje ;D
Powerslide R3 4x100
-
- Czterokółkowiec
- Posty: 64
- Rejestracja: wt października 28, 2008 4:20
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Żory
Re: Ostry ból w pachwinie
OMATKOBOSKOJEZUSIESŁODKI!!!! Jak ja bym chciał miec tyle wolnego czasu na rolki.............Szania pisze:Hej,
...(jeżdzę codziennie po kilka godzin)....
P.S. Stosuję ketonal forte (przeciwbólowo, przeciwzapalnie), niestety jest na receptę.
50°05'46.29" N
18°41'50.58" E
18°41'50.58" E
- Agent_L
- Szybszy niż Chuck Norris na 4x100mm
- Posty: 565
- Rejestracja: wt lipca 17, 2007 12:36
- Jeżdżę od: 01 sie 2007
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Re: Ostry ból w pachwinie
Usuwając ból i jeżdżąc dalej tylko pogarszasz uszkodzenia
Powerslide Cell 2006 /44 + Salomon Pilot V10 ?2004? /45
Kontakt : 505614321, PMy czytam rzadko : )
rolkowa mapka Warszawy
Kontakt : 505614321, PMy czytam rzadko : )
rolkowa mapka Warszawy
-
- Szybszy niż Chuck Norris na 5x80mm
- Posty: 492
- Rejestracja: pn lipca 28, 2008 7:13
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Kraków
Re: Ostry ból w pachwinie
Jeśli nie robiłaś szpagatu, a jest to prawa noga, to może być ostre zapalenie wyrostka robaczkowego. Radzę niezwłocznie iść do internisty.Szania pisze:Hej,
Od kilku dni męczy mnie ostry, rwący ból w pachwinie. Nie mogę podnieść nogi Myślę, że nadwyrężyłam sobie ścięgno podczas jazdy na rolkach (jeżdzę codziennie po kilka godzin). Znacie jakieś sposoby, żeby się szybko postawić na nogi? Tylko nie piszcie, żebym sobie zrobiła przerwę w treningach, bo to jest wykluczone Zapisałam się do lekarza medycyny sportowej, ale mam termin dopiero za tydzień i nie wiem czym się ratować do tego czasu. Pomóżcie.
Pozdrawiam,
szania
Ostatnio zmieniony czw czerwca 18, 2009 9:59 przez bj43, łącznie zmieniany 1 raz.
Pozdrawiam.
-
- Ścigant 4x100mm
- Posty: 282
- Rejestracja: pn października 16, 2006 3:37
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
Re: Ostry ból w pachwinie
Voltaren i po bólu.
http://www.polturbo.pl Turbosprężarki sprzedaż regeneracja.
Re: Ostry ból w pachwinie
jak bj43 jesteś pewna że to nadwyrężony mięsień a nie co innego?
jeśli to mięsień nie jeździj na siłę wiem że na pewno chcesz być coraz lepsza ale musisz wiedzieć że czasem możesz sobie tym zaszkodzić i potem nie będzie wymagana przerwa na przykład 5 dni tylko całkiem może wykluczyć Cię na parę miesięcy........
Smaruj maściami przeznaczonymi do tego , polewaj na zmianę zimną i ciepłą wodą i nie forsuj nogi
Możesz spróbować chodzić na pływanie jeśli nie będzie Ci ból przeszkadzał
jeszcze jedno bardzo istotne mięśnie nie rosną podczas treningu lecz podczas wypoczynku i regeneracji
rzadko spotyka się takie dziewczyny RESPECT
pozdrawiam
jeśli to mięsień nie jeździj na siłę wiem że na pewno chcesz być coraz lepsza ale musisz wiedzieć że czasem możesz sobie tym zaszkodzić i potem nie będzie wymagana przerwa na przykład 5 dni tylko całkiem może wykluczyć Cię na parę miesięcy........
Smaruj maściami przeznaczonymi do tego , polewaj na zmianę zimną i ciepłą wodą i nie forsuj nogi
Możesz spróbować chodzić na pływanie jeśli nie będzie Ci ból przeszkadzał
jeszcze jedno bardzo istotne mięśnie nie rosną podczas treningu lecz podczas wypoczynku i regeneracji
rzadko spotyka się takie dziewczyny RESPECT
pozdrawiam
- Janusz
- Redaktor wrotkarstwo.pl
- Posty: 598
- Rejestracja: czw sierpnia 23, 2007 11:26
- Moje rolki: Schaenkel Edge R
- Jeżdżę od: 01 lip 2002
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Ostry ból w pachwinie
Szania, z własnego bolesnego doświadczenia - pływanie OK, ale unikaj forsowania nóg żabką - to zupełnie inny ruch niż na wrotkach, można sobie nie tylko pachwinę naciągnąć. Woziłem się z tym kilka miesięcy. BTW - pływanie super wzmacnia lędźwia! To pomaga utrzymać dłużej niską postawę - taka alternatywa wobec znudzenia siłownią i brzuszkami.smpa pisze: Możesz spróbować chodzić na pływanie jeśli nie będzie Ci ból przeszkadzał
pozdrawiam
Zdrowia!
- michał1990
- Prześcignął Chuck`a...
- Posty: 777
- Rejestracja: wt sierpnia 29, 2006 8:05
- Moje rolki: powerslide c
- Jeżdżę od: 04 lip 1998
- Lokalizacja: warszawa - ursynów
- Kontakt:
Re: Ostry ból w pachwinie
tylko ktorym style pływac zeby je wzmocnic??
Ja własnie żabke preferuje:D
Ja własnie żabke preferuje:D
Pozdrawiam
Michał Machowski
Nightskating Warszawa (www.nightskating.waw.pl)
Warszawskie Stowarzyszenie Rolkarskie Polskater
Rollschool - szkoł jazdy na rolkach i wrotkach (www.rollschool.pl)
Rolkowa MapaWarszawy - www.rolkowamapa.pl
Michał Machowski
Nightskating Warszawa (www.nightskating.waw.pl)
Warszawskie Stowarzyszenie Rolkarskie Polskater
Rollschool - szkoł jazdy na rolkach i wrotkach (www.rollschool.pl)
Rolkowa MapaWarszawy - www.rolkowamapa.pl
- Janusz
- Redaktor wrotkarstwo.pl
- Posty: 598
- Rejestracja: czw sierpnia 23, 2007 11:26
- Moje rolki: Schaenkel Edge R
- Jeżdżę od: 01 lip 2002
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Ostry ból w pachwinie
W kolejności obstawiam prawidłowo technicznie : delfinem, żabką, kraulem, grzbietem - 2 ost. podobnie. Do żabki proponuję ćwiczenia rozciągające i nie rzucać się od razu na sprinty, dystans (np. 1,5km), albo siłowe ćwiczenia, np. na samych nogach po długiej przerwie.
-
- Czterokółkowiec
- Posty: 83
- Rejestracja: pn października 13, 2008 5:04
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Brzeg
Re: Ostry ból w pachwinie
A pływanie w dość twardych płetwach pomaga przy jeździe?
Twardych tzn. wymagających dużo siły przy "odepchnięciu".
Twardych tzn. wymagających dużo siły przy "odepchnięciu".
Powerslide R3 4x100
Re: Ostry ból w pachwinie
żabka na kolana najgorsza
płetwy w większości służą po to by doskonalić pracę rąk natomiast jeśli chcesz wzmocnić nogi to deska w ręce i same nogi
do kraula , delfina, jak rozgrzejesz do żabki
płetwy w większości służą po to by doskonalić pracę rąk natomiast jeśli chcesz wzmocnić nogi to deska w ręce i same nogi
do kraula , delfina, jak rozgrzejesz do żabki
- Szania
- Czterokółkowiec bez hamulców
- Posty: 130
- Rejestracja: śr lipca 16, 2008 8:33
- Jeżdżę od: 0- 0-2008
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Ostry ból w pachwinie
nie jestem wyjątkiem, jest cała grupa slalomistów w Wawie, którzy trenują dzielnie codziennie.trust_no_one pisze:OMATKOBOSKOJEZUSIESŁODKI!!!! Jak ja bym chciał miec tyle wolnego czasu na rolki.............
Właśnie wróciłam od ortopedy. Zmacał mnie i stwierdził, że to zmęczenie mięsnia odpowiadającego za ruchy rotacyjne, czyli dokładnie to co pracuje podczas tych szalonych wygibasów Dostałam jakaś maść (Traumon) i prochy przeciwbólowe i przeciwzapalne i mam sobie zrobić przynajmniej parę dni przerwy (cytując lekarza "ale pewnie i tak zrobi Pani swoje" )bj43 pisze:to może być ostre zapalenie wyrostka robaczkowego. Radzę niezwłocznie iść do internisty.
Wiem Ale ja jestem jak nałogowiec, muszę jeździć! Pływalnia odpada, nie przepadam za basenem to raz (choć pływać umiem), a dwa myślę, że ból też by wystąpił. Zrobię sobie te 3 dni przerwy i zobaczymy. Najśmieszniejsze jest to, że jak wczoraj założyłam role (tak, założyłam, wiem, głupia jestem ) to przestało boleć Za to dziś nie mogę przejść nawet kilku kroków bez bólu. Ale czego się wczoraj nauczyłam to moje!smpa pisze:czasem możesz sobie tym zaszkodzić i potem nie będzie wymagana przerwa na przykład 5 dni tylko całkiem może wykluczyć Cię na parę miesięcy........
smpa pisze:rzadko spotyka się takie dziewczyny RESPECT
- admiral
- Pięciokółkowiec 80mm
- Posty: 182
- Rejestracja: pn maja 08, 2006 11:43
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
Re: Ostry ból w pachwinie
Jak czyta się takie posty, to poprostu ręce opadająSzania pisze:nie jestem wyjątkiem, jest cała grupa slalomistów w Wawie, którzy trenują dzielnie codziennie.trust_no_one pisze:OMATKOBOSKOJEZUSIESŁODKI!!!! Jak ja bym chciał miec tyle wolnego czasu na rolki.............Właśnie wróciłam od ortopedy. Zmacał mnie i stwierdził, że to zmęczenie mięsnia odpowiadającego za ruchy rotacyjne, czyli dokładnie to co pracuje podczas tych szalonych wygibasów Dostałam jakaś maść (Traumon) i prochy przeciwbólowe i przeciwzapalne i mam sobie zrobić przynajmniej parę dni przerwy (cytując lekarza "ale pewnie i tak zrobi Pani swoje" )bj43 pisze:to może być ostre zapalenie wyrostka robaczkowego. Radzę niezwłocznie iść do internisty.Wiem Ale ja jestem jak nałogowiec, muszę jeździć! Pływalnia odpada, nie przepadam za basenem to raz (choć pływać umiem), a dwa myślę, że ból też by wystąpił. Zrobię sobie te 3 dni przerwy i zobaczymy. Najśmieszniejsze jest to, że jak wczoraj założyłam role (tak, założyłam, wiem, głupia jestem ) to przestało boleć Za to dziś nie mogę przejść nawet kilku kroków bez bólu. Ale czego się wczoraj nauczyłam to moje!smpa pisze:czasem możesz sobie tym zaszkodzić i potem nie będzie wymagana przerwa na przykład 5 dni tylko całkiem może wykluczyć Cię na parę miesięcy........smpa pisze:rzadko spotyka się takie dziewczyny RESPECT
Daleki jestem od obrażania kogokolwiek, ale czasami trudno się powstrzymać
Gdyby głupota potrafiła latać, to niektórzy byli by niczym orły
-
- Szybszy niż Chuck Norris na 5x80mm
- Posty: 492
- Rejestracja: pn lipca 28, 2008 7:13
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Kraków
Re: Ostry ból w pachwinie
Bardzo lubię ten kultowy już tekst doktora Strosmajera z czeskiego serialu "Szpital na peryferiach". Aktor (Milos Kopecky) powiedział dokładnie tak: "gdyby głupota miała skrzydła, latałaby pani jak gołębica". Świetny aktor. Grał dużo wcześniej feldkurata Katza w filmowej wersji "Przygód dobrego wojaka Szwejka" Jarosława Haszka. Też wspaniała kreacja aktorska.admiral pisze:Jak czyta się takie posty, to poprostu ręce opadają
Daleki jestem od obrażania kogokolwiek, ale czasami trudno się powstrzymać
Gdyby głupota potrafiła latać, to niektórzy byli by niczym orły
Pozdrawiam i życzę miłego dnia.
Ostatnio zmieniony pt czerwca 19, 2009 1:30 przez bj43, łącznie zmieniany 1 raz.
Pozdrawiam.