Chyba Achilles
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
Chyba Achilles
Witam,
od paru dni przy napinaniu prawej nogi czuję lekki ból wokół kostki. Skojarzyłem to z ostrym hamowaniem klockiem w rolkach i według kolegi piłkarza mogę mieć naciągnięte lub naderwane ścięgno Achillesa.
Lekki ból czuję jedynie przy chodzeniu po schodach - w innych sytuacjach nie, również jak uciskam okolice kostki. Przestawiłem się na hamowanie "T" (już odżałuję te kółka) i nie ma problemu.
Umówiłem się do chirurga ale to jeszcze trochę czasu (około 2 tygodnie) - czy macie jakieś porady jak tymczasowo sobie z tym poradzić? Odstawić jeżdżenie czy można się kulać bez hamowania klockiem?
Pozdrawiam
DeSyl
od paru dni przy napinaniu prawej nogi czuję lekki ból wokół kostki. Skojarzyłem to z ostrym hamowaniem klockiem w rolkach i według kolegi piłkarza mogę mieć naciągnięte lub naderwane ścięgno Achillesa.
Lekki ból czuję jedynie przy chodzeniu po schodach - w innych sytuacjach nie, również jak uciskam okolice kostki. Przestawiłem się na hamowanie "T" (już odżałuję te kółka) i nie ma problemu.
Umówiłem się do chirurga ale to jeszcze trochę czasu (około 2 tygodnie) - czy macie jakieś porady jak tymczasowo sobie z tym poradzić? Odstawić jeżdżenie czy można się kulać bez hamowania klockiem?
Pozdrawiam
DeSyl
- Janusz
- Redaktor wrotkarstwo.pl
- Posty: 598
- Rejestracja: czw sierpnia 23, 2007 11:26
- Moje rolki: Schaenkel Edge R
- Jeżdżę od: 01 lip 2002
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Chyba Achilles
Ja bym poczekał na wizytę u lekarza, chyba, że wcześniej samo ustąpi. Ale ja mięczak jestem.
Ale, taki Houdini np. ze świeżo złamaną kostką i zapaleniem wyrostka robaczkowego dawał swoje zatrważające występy na krawędzi życia.
To kwestia wyboru.
Ale, taki Houdini np. ze świeżo złamaną kostką i zapaleniem wyrostka robaczkowego dawał swoje zatrważające występy na krawędzi życia.
To kwestia wyboru.
- Ariel
- Prześcignął Chuck`a...
- Posty: 1124
- Rejestracja: wt sierpnia 09, 2005 2:56
- Moje rolki: 4x110 Powerslide TripleX C2
- Jeżdżę od: 01 lip 2005
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Re: Chyba Achilles
W czasie hamowania klockiem ścięgno achillesa w ogóle nie pracuje. Może coś uciska to ścięgno, może za intensywnie trenowałeś, może jesteś do tego stopnia nierozciągnięty, że taki drobiazg powoduje już "naciągnięcie". O rozciąganiu przed i po treningu pamiętałeś?
Jeśli lekarz zajmie się nie tylko skutkami, ale też przyczynami to będzie dobrze.
Przy moim zapaleniu ścięgna (tego z przodu) lekarz zalecił mi m. in. oszczędzanie nogi.
Jeśli lekarz zajmie się nie tylko skutkami, ale też przyczynami to będzie dobrze.
Przy moim zapaleniu ścięgna (tego z przodu) lekarz zalecił mi m. in. oszczędzanie nogi.
Miłość wzrasta poprzez miłość
-
- Szybszy niż Chuck Norris na 5x80mm
- Posty: 492
- Rejestracja: pn lipca 28, 2008 7:13
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Kraków
Re: Chyba Achilles
Pod piętą znajduje się wiązadło ścięgna Achillesa. Zapalenie tego wiązadła objawia się bólem wokół pięty, którego nasilenie można zauważyć rano, po wstaniu z łóżka. Pomagają niesterydowe maści przeciwzapalne i okłady z lodu. Do buta pod piętę radzę włożyć grubą, miękką wkładkę, tak aby zmniejszyć punktowy ucisk na wiązadło podczas chodzenia. Ja z tym problemem walczyłem ponad dwa lata.
Pozdrawiam.
Re: Chyba Achilles
Według tego opisu problem z wiązadłem wydaje się najbliższy moim odczuciom. Zastanawiam się tylko nad przyczynami - zimą jeździłem na łyżwach i nartach i nie miałem problemów, dopiero jak zaczął się sezon rolkowy to zacząłem odczuwać ten ból. Czy znasz jakieś przyczyny powstawania tej dolegliwości?
Pozdrawiam
DeSyl
Pozdrawiam
DeSyl
-
- Szybszy niż Chuck Norris na 5x80mm
- Posty: 492
- Rejestracja: pn lipca 28, 2008 7:13
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Kraków
Re: Chyba Achilles
Mikrokontuzje wiązadła ścięgna spowodowane przeciążeniami podczas jazdy na łyżwach, nartach lub podczas biegania mogą być przyczyną zwyrodnieniowego zgrubienia tego miejsca. Problem narasta z wiekiem. Później wystarczą buty o płaskiej, twardej wkładce pod piętą, aby doszło do zapalenia wiązadła wskutek ucisku.
Pozdrawiam.