www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

Witam,

Trudno powiedzieć co mi dolega, nawet pani w aptece nie umiała mi dobrać właściwiego specyfiku Jeżdzę sobie w Twisterkach już drugi sezon i zauważyłam, że część rolki gdzie jest język nie otula równomiernie łydki, zawsze z przodu mam luz. Więc aby go nie mieć dopinam i dopinam rolki i po skończonej jeździe (średnio jakieś 2h) mam coś jakby odgniecenia/odparzenia łydki w tych miejscach gdzie rolka dociska najbardziej. Pojawiają mi się różowe place na skórze i naprawdę porządnie boli, nawet wiele godzin później. Do tego stopnia, że nie mogę się w tym miejscu dotknąć, nawet chodzenie powoduje ból. Nie ma uszkodzenia skóry, siniaka, nic takiego, tylko zaróżowienie i boli. Spotkaliście się z czymś takim? Co powinnam robić? Luźniej dopinać rolki (słyszałam, że powinno być ciasno, dla większej kontroli...)? Są jakieś maści na takie odgniecenia, czy jakkolwiek to nazwać?

Pozdrawiam serdecznie!

Pytanie za 100 punktów: czy jak zakładasz rolki to od razu dopinasz je na maksa?
Jeśli tak, to źle. Nogi mają mięśnie, one pracują, powiększają się. 15 minut musisz pojeździć na luzie, rozgrzać stopy, dopiero później możesz kombinować z zapinaniem na maksa

Tak jak pisze Zico, noga trochę napęcznieje na początku.
Bezwzględnie nie dopinaj rolek tak mocno żeby po jeździe bolało. Jest to prosta droga do poważnej kontuzji.
Najlepiej daj sobie kilka dni luzu żeby noga się trochę zregenerowała i potem jeździj najpierw na luzie a dopiero później dopinaj rolkę. Nie przesadzaj też z siłą zapinania. Zresztą trzymanie powinno być w stopie a nie w łydce.

Ja tam swoich Twisterów w łydce nie dopinam mocno od dłuższego czasu. Dzięki luźnemu zapięciu mam większą swobodę, a rolka jest na tyle sztywna, że i tak świetnie trzyma na boki. Nic nie obciera.

Nie dopinam od razu, ale też nie jeżdżę 15 min na luzie. Myślę, że dopinam po około 5 min. Ok, spróbuję pojeździć na luzie dłużej.

Mirek, jaka kontuzja może być wynikiem takiego bólu? Napisz proszę. Wystraszyłeś mnie

Jeszcze raz... Czyli rolka powinna być dopięta na maksa w stopie, a nie w łydce, tak? Proszę wytłumaczcie mi to łopatologicznie Jeśli tak to mam kolejny problem... pomimo wkładki w rolkach i grubej skarpety, mam luz w stopie

Szania pisze:Witam,
Pojawiają mi się różowe place na skórze i naprawdę porządnie boli, nawet wiele godzin później. Do tego stopnia, że nie mogę się w tym miejscu dotknąć, nawet chodzenie powoduje ból. Nie ma uszkodzenia skóry, siniaka, nic takiego, tylko zaróżowienie i boli.

a może to jakaś reakcja alergiczna

Myślę, że alergią to raczej nie jest. Pojawia się w miejscu nacisku rolki, musi być tym spowodowane.

Kup większe wkładki - dobre dopasowanie buta w środku to podstawa. Klamrą na łydce tego nie nadrobisz.
Jak noga przestanie latać w bucie, to nie będziesz czuła potrzeby dopinać cholewki tak mocno.
A , że dociąga się po kilkunastu minutach a nie od razu, to miałem okazję wielokrotnie doświadczyć (ja się wolno uczę), kiedy mnie po przejechanych 2 km łapały skurcze.

Szania pisze:Nie dopinam od razu, ale też nie jeżdżę 15 min na luzie. Myślę, że dopinam po około 5 min. Ok, spróbuję pojeździć na luzie dłużej.

Mirek, jaka kontuzja może być wynikiem takiego bólu? Napisz proszę. Wystraszyłeś mnie

Jeszcze raz... Czyli rolka powinna być dopięta na maksa w stopie, a nie w łydce, tak? Proszę wytłumaczcie mi to łopatologicznie Jeśli tak to mam kolejny problem... pomimo wkładki w rolkach i grubej skarpety, mam luz w stopie

Helo,
Też mam Twisterki Jeśli chodzi o dopięcie rolek tak, żeby dobrze trzymały stopę spróbuj naprzemiennie dociągać sznurowadła i klamrę. Problem polega na tym, że jak najpierw zasznurujesz rolki a później zepniesz klamrą to sznurówki są luźne i na odwrót. Oczywiście z czuciem

I tak jak koledzy piszą. Ja przejeżdżam ok 1kmw niedopiętych rolkach a później stopniowo dopinam.

Może grubsza skarpeta załatwi sprawę i z obtarciami i z trzymaniem stopy?

No to jak już się przyznałeś, że masz Twisterki to Cię teraz zamęczę ..... Dopinasz sznurówki i dolną klamrę, czy górną? Jak mocno dopinasz górną klamrę? Próbowałam dziś jeździć na praktycznie luźnej górze, a dopiąć tylko dół (do tego upchałam do środka watniki - takie poduszki które się wszywa w ramiona damskich bluzek - piszę, bo większość mężczyzn nie wie co to Poza tym wpakowałam 2 wkładki i założyłam naprawdę grubą skarpetkę). Chyba jest lepiej, mniej bolą nogi no i crossa się łatwiej robi Czy luźna góra, tzn tak ledwo co spięta, utrudnia utrzymanie równowagi? Czy w stopie nie powinno być ani odrobinę luzu? Ja mimo tych wszystkich zabiegów trochę jednak mam, w pięcie.

Będę wdzięczna za cierpliwe wytłumaczenie początkującej

Szania pisze:to Cię teraz zamęczę

Szania pisze:Będę wdzięczna za cierpliwe wytłumaczenie początkującej

Szania, nie jeździ się w źle dopasowanych rolkach. Wypełnianie ich poduszeczkami nic tobie nie da. Poduszeczki się przesuną, zrobisz zakręt, rolka ucieknie, stopa się źle ustawi i usłyszysz tylko ciche gruchnięcie.
To będzie twoja ostatnia jazda w twisterach. W optymistycznym przypadku - po operacji i półrocznej rehabilitacji wrócisz do zdrowia, ale rolki znienawidzisz.
W pesymistycznym przypadku po prostu nie będziesz już fizycznie wstanie rolek założyć.
Warto ryzykować?
Sprzedaj te rolki i kup nowe, ale dobrze dopasowane. Sprawdź też inne modele, bo twistery mogą być dla ciebie za szerokie i stąd się bierze część twoich problemów.

Ech... ja to bym chciała Seby, najlepiej High ale nie ma możliwości ich przymierzenia przed zakupem no i kosztują maaaasę pieniędzy

Szania pisze:Ech... ja to bym chciała Seby, najlepiej High ale nie ma możliwości ich przymierzenia przed zakupem no i kosztują maaaasę pieniędzy

To Cię dopiero będzie boleć ...

miko pisze:To Cię dopiero będzie boleć ...

A podobno sport to zdrowie...