Na niesłodkie raczej nie liczyłbym, cukier jest jednak głównym składnikiem tych środków. Chyba nie musiałyby być tak kwaśne przy tym ale dodatek kwasu uwydatnia smak, dlatego napoje się zawsze zakwasza. No a kolor maskuje mętną konsystencję, która w szaroburym kolorze byłaby dla wielu konsumentów odstręczająca.Agent_L pisze:Mnie denerwują farbki i dosładzacze w izotonikach - kurde, to nie ma być ani ładne ani słodkie. Znacie coś nie zawierające ściemy?
Izotonik
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
- Toudi
- Prześcignął Chuck`a...
- Posty: 1974
- Rejestracja: pn września 18, 2006 12:13
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Re: Izotonik
Pozdrawiam
Piotr
Piotr
- mrv
- Szybszy niż Chuck Norris na 5x84mm
- Posty: 548
- Rejestracja: pn lutego 19, 2007 6:03
- Moje rolki: SemiRace 4x100, Cheetah 4x110
- Jeżdżę od: 20 gru 2009
Re: Izotonik
Wychwalany przez wielu niebieski powerade zawiera barwnik błękit brylantowy ( E133) który wg wikipedii może powodować kilka problemów:Toudi pisze:Na niesłodkie raczej nie liczyłbym, cukier jest jednak głównym składnikiem tych środków. Chyba nie musiałyby być tak kwaśne przy tym ale dodatek kwasu uwydatnia smak, dlatego napoje się zawsze zakwasza. No a kolor maskuje mętną konsystencję, która w szaroburym kolorze byłaby dla wielu konsumentów odstręczająca.Agent_L pisze:Mnie denerwują farbki i dosładzacze w izotonikach - kurde, to nie ma być ani ładne ani słodkie. Znacie coś nie zawierające ściemy?
http://pl.wikipedia.org/wiki/B%C5%82%C4 ... antowy_FCF
Smacznego!
- Toudi
- Prześcignął Chuck`a...
- Posty: 1974
- Rejestracja: pn września 18, 2006 12:13
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Re: Izotonik
Raczej nie demonizowałbym.
Trzeba pewnie pić regularnie i wiadrami, żeby się rozchorować. Zresztą tak samo jest z wdychaniem powietrza miejskiego. W colach jest kwas fosforowy, w tonikach - chinina a w kompocie babuni to, co tam wpadnie podczas gotowania albo będzie mieszkało w owocach podczas zbioru. Jeżdżenie na rolkach może natomiast powodować obtarcia i stwarza ryzyko uszkodzeń ciała.
Myślę więc, że jeśli ktoś lubi niebieski powerade, to nich pije a na wszelki wypadek zbiera paragony, żeby rodzina mogła ubiegać się o odszkodowanie w wypadku śmierci spowodowanej przedawkowaniem błękitu.
Trzeba pewnie pić regularnie i wiadrami, żeby się rozchorować. Zresztą tak samo jest z wdychaniem powietrza miejskiego. W colach jest kwas fosforowy, w tonikach - chinina a w kompocie babuni to, co tam wpadnie podczas gotowania albo będzie mieszkało w owocach podczas zbioru. Jeżdżenie na rolkach może natomiast powodować obtarcia i stwarza ryzyko uszkodzeń ciała.
Myślę więc, że jeśli ktoś lubi niebieski powerade, to nich pije a na wszelki wypadek zbiera paragony, żeby rodzina mogła ubiegać się o odszkodowanie w wypadku śmierci spowodowanej przedawkowaniem błękitu.
Pozdrawiam
Piotr
Piotr
- Janusz
- Redaktor wrotkarstwo.pl
- Posty: 598
- Rejestracja: czw sierpnia 23, 2007 11:26
- Moje rolki: Schaenkel Edge R
- Jeżdżę od: 01 lip 2002
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Izotonik
Mnie się przy tej okazji przypomniał kolega, który pracował w browarze we Lwówku Śląskim, chełpiący się tym, że goryczka w piwie niepasteryzowanym pochodziła głównie od niego - codziennie wykonywał do kadzi z młodym piwem 1 i 2, a czasem nawet 1,2 i 3. Piłem za młodu do upadłego, a mam się teraz całkiem nieźle.Toudi pisze:Raczej nie demonizowałbym.
Trzeba pewnie pić regularnie i wiadrami, żeby się rozchorować. Zresztą tak samo jest z wdychaniem powietrza miejskiego. W colach jest kwas fosforowy, w tonikach - chinina a w kompocie babuni to, co tam wpadnie podczas gotowania albo będzie mieszkało w owocach podczas zbioru. Jeżdżenie na rolkach może natomiast powodować obtarcia i stwarza ryzyko uszkodzeń ciała.
Myślę więc, że jeśli ktoś lubi niebieski powerade, to nich pije a na wszelki wypadek zbiera paragony, żeby rodzina mogła ubiegać się o odszkodowanie w wypadku śmierci spowodowanej przedawkowaniem błękitu.
- Toudi
- Prześcignął Chuck`a...
- Posty: 1974
- Rejestracja: pn września 18, 2006 12:13
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Re: Izotonik
Zdrowo się odżywiał, to i piwoszom nie zaszkodziło.Janusz pisze: Mnie się przy tej okazji przypomniał kolega, który pracował w browarze we Lwówku Śląskim, chełpiący się tym, że goryczka w piwie niepasteryzowanym pochodziła głównie od niego - codziennie wykonywał do kadzi z młodym piwem 1 i 2, a czasem nawet 1,2 i 3. Piłem za młodu do upadłego, a mam się teraz całkiem nieźle.
Pozdrawiam
Piotr
Piotr
- Agent_L
- Szybszy niż Chuck Norris na 4x100mm
- Posty: 565
- Rejestracja: wt lipca 17, 2007 12:36
- Jeżdżę od: 01 sie 2007
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Re: Izotonik
Nie nie nie, izotonik musi zawierać odpowiednią ilość glukozy. To przeciw czemu ja się burzę to sztuczne słodziki czy też fruktoza.Toudi pisze:Na niesłodkie raczej nie liczyłbym, cukier jest jednak głównym składnikiem tych środków. Chyba nie musiałyby być tak kwaśne przy tym ale dodatek kwasu uwydatnia smak, dlatego napoje się zawsze zakwasza. No a kolor maskuje mętną konsystencję, która w szaroburym kolorze byłaby dla wielu konsumentów odstręczająca.Agent_L pisze:Mnie denerwują farbki i dosładzacze w izotonikach - kurde, to nie ma być ani ładne ani słodkie. Znacie coś nie zawierające ściemy?
Powerslide Cell 2006 /44 + Salomon Pilot V10 ?2004? /45
Kontakt : 505614321, PMy czytam rzadko : )
rolkowa mapka Warszawy
Kontakt : 505614321, PMy czytam rzadko : )
rolkowa mapka Warszawy
- admiral
- Pięciokółkowiec 80mm
- Posty: 182
- Rejestracja: pn maja 08, 2006 11:43
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
Re: Izotonik
Wydaje mi się, że coraz bardziej mylicie pojęcia.Agent_L pisze:Nie nie nie, izotonik musi zawierać odpowiednią ilość glukozy. To przeciw czemu ja się burzę to sztuczne słodziki czy też fruktoza.Toudi pisze:Na niesłodkie raczej nie liczyłbym, cukier jest jednak głównym składnikiem tych środków. Chyba nie musiałyby być tak kwaśne przy tym ale dodatek kwasu uwydatnia smak, dlatego napoje się zawsze zakwasza. No a kolor maskuje mętną konsystencję, która w szaroburym kolorze byłaby dla wielu konsumentów odstręczająca.Agent_L pisze:Mnie denerwują farbki i dosładzacze w izotonikach - kurde, to nie ma być ani ładne ani słodkie. Znacie coś nie zawierające ściemy?
Izotoniki mają zawierać minimalną ilość węglowodanów w przeciwieństwie do napojów energetrycznych.
Wartość izotoników opiera się na odpowiednim poziomie elektrolitów, uzupełnionych o witaminy i minerały.
Słyszeliście kiedyś o osmozie
Re: Izotonik
"Izotoniki - napoje mające na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydzielanych z organizmu w procesie wydzielania potu oraz uzupełnić witaminy i minerały oraz w niewielkim stopniu węglowodany spalane podczas wysiłku fizycznego.
Zbilansowany poziom elektrolitów oraz ciśnienie osmotyczne, odpowiadające ciśnieniu panującemu w płynach ustrojowych człowieka, pozwala na szybkie ugaszenie pragnienia i uzupełnienie utraconych mikroelementów. Sód zawarty w niektórych napojach izotonicznych przeciwdziała powstawaniu kurczy mięśni.
W odróżnieniu od napojów energetyzujących, izotoniki maja niską zawartość cukru i w niewielkim stopniu nasycone są dwutlenkiem węgla. Napoje izotoniczne są bardzo potrzebne w trakcie uprawiania dyscyplin sportowych wymagających długotrwałego, intensywnego wysiłku, takich jak kolarstwo czy biegi dystansowe, ponieważ skutecznie gaszą pragnienie i utrzymują wodę w organizmie a także uzupełniają mikro oraz makroelementy, które są potrzebne do wydolności fizycznej i odnowy mięśni."
wystarczy wpisać w Wikipedii
prócz izotoników są jeszcze hipotoniki charakteryzują się niewielkim dodatkiem węglowodanów i ciśnieniem osmotycznym niższym niż ciśnienie płynów ustrojowych , nawadniają one szybko organizm ale nie uzupełniają niedoborów energii. Podobnie jak woda, rozcieńczają płyny ustrojowe, powodując zmniejszenie uczucia pragnienia i mogą nasilać wydalanie moczu.
Najwięcej cukru mają hipertoniki czyli napoje enegretyczne zawierają głównie ww i mają wyższe ciśnienie osmotyczne. Ich zadanie to pobudzenie dostarczenie enegii jednak wchłaniają się wolniej niż izo i hipotoniki i raczej lepsze są przed treningiem w celu rozbudzenia.
tu jest ciekawie przedstawione http://www.nasportowo.webpark.pl/a15.htm
Zbilansowany poziom elektrolitów oraz ciśnienie osmotyczne, odpowiadające ciśnieniu panującemu w płynach ustrojowych człowieka, pozwala na szybkie ugaszenie pragnienia i uzupełnienie utraconych mikroelementów. Sód zawarty w niektórych napojach izotonicznych przeciwdziała powstawaniu kurczy mięśni.
W odróżnieniu od napojów energetyzujących, izotoniki maja niską zawartość cukru i w niewielkim stopniu nasycone są dwutlenkiem węgla. Napoje izotoniczne są bardzo potrzebne w trakcie uprawiania dyscyplin sportowych wymagających długotrwałego, intensywnego wysiłku, takich jak kolarstwo czy biegi dystansowe, ponieważ skutecznie gaszą pragnienie i utrzymują wodę w organizmie a także uzupełniają mikro oraz makroelementy, które są potrzebne do wydolności fizycznej i odnowy mięśni."
wystarczy wpisać w Wikipedii
prócz izotoników są jeszcze hipotoniki charakteryzują się niewielkim dodatkiem węglowodanów i ciśnieniem osmotycznym niższym niż ciśnienie płynów ustrojowych , nawadniają one szybko organizm ale nie uzupełniają niedoborów energii. Podobnie jak woda, rozcieńczają płyny ustrojowe, powodując zmniejszenie uczucia pragnienia i mogą nasilać wydalanie moczu.
Najwięcej cukru mają hipertoniki czyli napoje enegretyczne zawierają głównie ww i mają wyższe ciśnienie osmotyczne. Ich zadanie to pobudzenie dostarczenie enegii jednak wchłaniają się wolniej niż izo i hipotoniki i raczej lepsze są przed treningiem w celu rozbudzenia.
tu jest ciekawie przedstawione http://www.nasportowo.webpark.pl/a15.htm
- Toudi
- Prześcignął Chuck`a...
- Posty: 1974
- Rejestracja: pn września 18, 2006 12:13
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Re: Izotonik
No przestań.admiral pisze:Wydaje mi się, że coraz bardziej mylicie pojęcia.
Izotoniki mają zawierać minimalną ilość węglowodanów w przeciwieństwie do napojów energetrycznych.
Wartość izotoników opiera się na odpowiednim poziomie elektrolitów, uzupełnionych o witaminy i minerały.
Słyszeliście kiedyś o osmozie
To, że ich wartość opiera się na zawartości i składzie minerałów, elektrolitów i witamin nie zmienia faktu, że składają się głównie z cukrów.
Różnica jest taka, że tych cukrów jest (strzelam) 80-90 % albo 95-98%.
No słone to one raczej nie są.
Pozdrawiam
Piotr
Piotr
- Agent_L
- Szybszy niż Chuck Norris na 4x100mm
- Posty: 565
- Rejestracja: wt lipca 17, 2007 12:36
- Jeżdżę od: 01 sie 2007
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Re: Izotonik
"Izotoniczny" to nazwa stężenia. Nie określa czego jest to stężenie. Może być sama sól, może być sama glukoza, a także każdy miks pomiędzy. Chodzi tylko o równowagę osmotyczną, by przyspieszyć wchłanianie i nie odwadniać organizmu. Przyjmując gęstsze płyny i pokarmy (hipertoniki) organizm musi najpierw je rozcieńczyć do poziomu równowagi (odwadniamy orgaznizm), z kolei z hipotonika wchłania się najpierw sama woda.
W czasie wysiłku energię się traci, tak więc chcę ją uzupełniać. Oczywiście musi to być czysta dekstroza (ten izomer glukozy o który chodzi organizmowi) gdyż cukry złożone trzeba najpierw rozbić (wysiłek), a z kolei fruktoza w ogóle nie jest zużywana bezpośrednio a jedynie przetwarzana na zapasy przez wątrobę (znów sporym kosztem, więc jej przyjęcie w trakcie wysiłku jest bardzo niekorzystne).
W czasie wysiłku energię się traci, tak więc chcę ją uzupełniać. Oczywiście musi to być czysta dekstroza (ten izomer glukozy o który chodzi organizmowi) gdyż cukry złożone trzeba najpierw rozbić (wysiłek), a z kolei fruktoza w ogóle nie jest zużywana bezpośrednio a jedynie przetwarzana na zapasy przez wątrobę (znów sporym kosztem, więc jej przyjęcie w trakcie wysiłku jest bardzo niekorzystne).
Powerslide Cell 2006 /44 + Salomon Pilot V10 ?2004? /45
Kontakt : 505614321, PMy czytam rzadko : )
rolkowa mapka Warszawy
Kontakt : 505614321, PMy czytam rzadko : )
rolkowa mapka Warszawy
- Bogusz_poznan
- Pięciokółkowiec 80mm
- Posty: 199
- Rejestracja: pt sierpnia 15, 2008 11:49
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
Re: Izotonik
ja piję wodę ze źródełka maltańskiego... naturalne kultury bakterii dodają mi odporności :p gorzej z regeneracją hehehe
a tak poważnie to najważniejsze jest aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu wtedy izotoniki już nie pomagają
dobrze jest z dziennym wyprzedzeniem dosypać sobie to wody szczyptę soli i wypić. Sól zatrzymuje wodę w organizmie.
Jeśli chodzi o składniki energetyczne to owszem znajdują się w isotonikach ale są to śladowe ilości. Moim zdaniem lepiej zjeść batona energetycznego na 1,5h przed wysiłkiem, godzinę przed szklankę carbo i pół godziny przed szklankę carbo.
Dlaczego tak? Najpierw batonik bez popijania - żeby nie rozwadniać kwasu żołądkowego. Carbo w odstępach co 30 min bo organizm jednorazowo nie jest w stanie przyswoić więcej niż 400ml wody
a tak poważnie to najważniejsze jest aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu wtedy izotoniki już nie pomagają
dobrze jest z dziennym wyprzedzeniem dosypać sobie to wody szczyptę soli i wypić. Sól zatrzymuje wodę w organizmie.
Jeśli chodzi o składniki energetyczne to owszem znajdują się w isotonikach ale są to śladowe ilości. Moim zdaniem lepiej zjeść batona energetycznego na 1,5h przed wysiłkiem, godzinę przed szklankę carbo i pół godziny przed szklankę carbo.
Dlaczego tak? Najpierw batonik bez popijania - żeby nie rozwadniać kwasu żołądkowego. Carbo w odstępach co 30 min bo organizm jednorazowo nie jest w stanie przyswoić więcej niż 400ml wody
- piotro
- Ścigant 4x110mm
- Posty: 368
- Rejestracja: czw listopada 03, 2005 1:01
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Gdańsk
Re: Izotonik
A ile wody musi utracić organizm, żeby traktować to jak odowdnienie?
UWAGA!!! WOŻĘ SIĘ!!!
-
- Ścigant 4x100mm
- Posty: 282
- Rejestracja: pn października 16, 2006 3:37
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
Re: Izotonik
ISO PLUS firma: Olimp Labs. Nie drogie około 18 zł za 400g. Polecam.
http://www.polturbo.pl Turbosprężarki sprzedaż regeneracja.
- Agent_L
- Szybszy niż Chuck Norris na 4x100mm
- Posty: 565
- Rejestracja: wt lipca 17, 2007 12:36
- Jeżdżę od: 01 sie 2007
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Re: Izotonik
Dopiero teraz zauważyłem - to jest zupełnie bez sensu, bo i tak organizm musi wydzielić dość wody by doprowadzić te "kwasy" do odpowiedniego rozwodnienia. Batonik popity strawi się i przyswoi szybciej.Bogusz_poznan pisze:Najpierw batonik bez popijania - żeby nie rozwadniać kwasu żołądkowego.
Powerslide Cell 2006 /44 + Salomon Pilot V10 ?2004? /45
Kontakt : 505614321, PMy czytam rzadko : )
rolkowa mapka Warszawy
Kontakt : 505614321, PMy czytam rzadko : )
rolkowa mapka Warszawy