www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

Peace!

Już od zeszłego sezony mam problem dokładnie z mięśniem strzałkowym długim i krótkim ( chyba ) w lewej nodze, w prawej tylko parę razy mnie bolało ale w zeszłym sezonie. A dokładniej boli mnie w tym miejscu:



Pewnie mam za słaby ten mięsień. Może jakieś ćwiczenia ?

Mnie też bolą te mięśnie na poczatku sezonu, ale później mija. Czesem czuje też te mięśnie jak pod wiatr duży jeżdże. A rada na to to trening.