mięsień piszczelowy przedni - ból nie do zniesienia

Odżywianie, regeneracja, jak zapobiegać kontuzjom - cieszmy się zdrowiem jak najdłużej!
Nutrition, regeneration, injuries. Your health is the most important thing

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

Awatar użytkownika
michał1990
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 777
Rejestracja: wt sierpnia 29, 2006 8:05
Moje rolki: powerslide c
Jeżdżę od: 04 lip 1998
Lokalizacja: warszawa - ursynów
Kontakt:

mięsień piszczelowy przedni - ból nie do zniesienia

Post autor: michał1990 » czw marca 25, 2010 1:47

Czy miał ktoś już problem z tym mięśniem?
W tym sezonie dopiero 2 razy wybrałem sie rozruszać na rolkach przed treningami. Niestety za każdym razem boli mnie ów mięsień piszczelowy przzedni.
Nigdy wcześniej nei miałem z nim problemów. Moze to wina/zasługa zbyt krótkiej rozgrzewki po długim okresie nicnierobienia? :?:
Wie ktoś może jak temu zaradzic?
Pozdrawiam
Michał Machowski

Nightskating Warszawa (www.nightskating.waw.pl)
Warszawskie Stowarzyszenie Rolkarskie Polskater
Rollschool - szkoł jazdy na rolkach i wrotkach (www.rollschool.pl)
Rolkowa MapaWarszawy - www.rolkowamapa.pl


Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: mięsień piszczelowy przedni - ból nie do zniesienia

Post autor: zico » czw marca 25, 2010 3:05

Powinien ten ból przejść, zmieniałeś coś w rolkach?
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
michał1990
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 777
Rejestracja: wt sierpnia 29, 2006 8:05
Moje rolki: powerslide c
Jeżdżę od: 04 lip 1998
Lokalizacja: warszawa - ursynów
Kontakt:

Re: mięsień piszczelowy przedni - ból nie do zniesienia

Post autor: michał1990 » czw marca 25, 2010 5:30

nie. Wszystko jest po staremu:D
Pozdrawiam
Michał Machowski

Nightskating Warszawa (www.nightskating.waw.pl)
Warszawskie Stowarzyszenie Rolkarskie Polskater
Rollschool - szkoł jazdy na rolkach i wrotkach (www.rollschool.pl)
Rolkowa MapaWarszawy - www.rolkowamapa.pl


Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: mięsień piszczelowy przedni - ból nie do zniesienia

Post autor: zico » czw marca 25, 2010 5:55

michał1990 pisze:nie. Wszystko jest po staremu:D
To z pewnością wina braku ruchu :) Ale dla pewności nie bagatelizuj sprawy - lekarzem nie jestem, ale wiem, że piszczałki potrafią zaboleć gdy nagle się pojawimy na treningu :D
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

pole
Posty: 39
Rejestracja: pn maja 25, 2009 8:05
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Kraków

Re: mięsień piszczelowy przedni - ból nie do zniesienia

Post autor: pole » czw marca 25, 2010 11:16

Ja też lekarzem nie jestem, a przy tym Twój opis kontuzji jest raczej ogólnikowy. Ale może zajrzyj tu: http://bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=939.
To oczywiście strony dla biegaczy, nie dla rolkarzy, ale może coś jest na rzeczy.

Awatar użytkownika
michał1990
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 777
Rejestracja: wt sierpnia 29, 2006 8:05
Moje rolki: powerslide c
Jeżdżę od: 04 lip 1998
Lokalizacja: warszawa - ursynów
Kontakt:

Re: mięsień piszczelowy przedni - ból nie do zniesienia

Post autor: michał1990 » pt marca 26, 2010 9:15

Dzieki pole. Bardzo pomocny artykuł. Zastosuje się do niego dzisiaj:D
Pozdrawiam
Michał Machowski

Nightskating Warszawa (www.nightskating.waw.pl)
Warszawskie Stowarzyszenie Rolkarskie Polskater
Rollschool - szkoł jazdy na rolkach i wrotkach (www.rollschool.pl)
Rolkowa MapaWarszawy - www.rolkowamapa.pl


stabob
Posty: 3
Rejestracja: ndz listopada 18, 2012 5:25
Jeżdżę od: 26 sie 2045

-

Post autor: stabob » sob czerwca 25, 2022 10:32

Też to mam. Pojawia się w określonych sytuacjach, najczęściej jak siedzę w szkole i wysilam mózgownicę albo jak idę na trening, ale nie zwracam na to uwagi, tylko czasem przysłania otoczenie i można stracić przytomność, ale po za tym po prostu ból, który olewamy.

stabob
Posty: 3
Rejestracja: ndz listopada 18, 2012 5:25
Jeżdżę od: 26 sie 2045

hi!

Post autor: stabob » czw czerwca 30, 2022 11:13

Ja tez lekarzem nie jestem, a przy tym Twoj opis kontuzji jest raczej ogolnikowy. Ale moze zajrzyj tu: http://bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=939. To oczywiscie strony dla biegaczy, nie dla rolkarzy, ale moze cos jest na rzeczy.

The nice answer!

ODPOWIEDZ

Wróć do „Zdrowie / Health”