Trening mięśni
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
Trening mięśni
''jazda na rolkach: wzmocnienie prostowników ud, mięśni bioder i pośladków w celu uzyskania większej siły przy odepchnięciu się z rolki; ćwiczenia mięśni grzbietu i brzucha odciążają krzyż, ćwiczenia na tułów zapewniają harmonijną budowę ciała'' Kulturystyka Osobisty Trener 2011 s.164 Pierwszy raz spotkałem się z czymś takim więc podaję.
Pozdrawiam
Łukasz
Łukasz
- WFH
- Prześcignął Chuck`a...
- Posty: 2994
- Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
- Moje rolki: Cavalli
- Jeżdżę od: 01 cze 1995
- Lokalizacja: STO(L)ICA
- Kontakt:
Re: Trening mięśni
Kto jest autorem?pz34 pisze:''jazda na rolkach: wzmocnienie prostowników ud, mięśni bioder i pośladków w celu uzyskania większej siły przy odepchnięciu się z rolki; ćwiczenia mięśni grzbietu i brzucha odciążają krzyż, ćwiczenia na tułów zapewniają harmonijną budowę ciała'' Kulturystyka Osobisty Trener 2011 s.164 Pierwszy raz spotkałem się z czymś takim więc podaję.