trening

Hokej - treningi, rozgrywki - spotkajmy się, zagrajmy w hokeja
Let's play inline hockey. Trainings, games

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

sstolper
Posty: 46
Rejestracja: wt lipca 05, 2011 8:55
Moje rolki: Rollerblade
Jeżdżę od: 01 maja 2011
Lokalizacja: Słupsk

trening

Post autor: sstolper » śr października 05, 2011 10:38

Mam pytanko dot. treningu w hokeju na rolkach.

Jak najlepiej ułożyc trening (czas trwania ok. 1,5 h). Aktualnie to robimy w nast. sposób:
- rozgrzewka ok 10 min,
- jazda okręgami z podawaniem piłki,
- walka o piłkę na przemian z podaniami,
- wykonywanie sprintów,
- na zakończenie ćwiczenie jazdy do tyłu i innych.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Hokej - trening, rozgrywki / Let's play inline hockey. Trainings, games”