Schody - jak zjeżdżać?
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
-
- Posty: 7
- Rejestracja: ndz marca 28, 2010 7:20
- Moje rolki: Twister 243
- Jeżdżę od: 02 sty 2002
- Lokalizacja: Poznań
Schody - jak zjeżdżać?
Witam
Jak zjechać ze schodów żeby sobie czachy nie rozłupać? Chodzi mi o pochylenie ciała, rozłożenie ciężaru na poszczególne nogi itp.
Pozdrawiam
Jak zjechać ze schodów żeby sobie czachy nie rozłupać? Chodzi mi o pochylenie ciała, rozłożenie ciężaru na poszczególne nogi itp.
Pozdrawiam
- Casc
- Prześcigant 4x100mm
- Posty: 311
- Rejestracja: sob lipca 12, 2008 3:20
- Moje rolki: Fusion X5
- Jeżdżę od: 15 maja 1996
- Lokalizacja: Szczecin/Poznań
Re: Schody - jak zjeżdżać?
Po pierwsze, nie zjeżdżać ze schodów, które są bardzo strome (tzn. wyższe niż szersze)
Po drugie, unikać schodów z dziurami, wybrakowanymi płytami itd. - każde zahaczenie to upadek.
Po trzecie - koniecznie ochraniacze na kolana (najczęstsze upadki na schodach są na kolana, a dzięki ochraniaczom można wykpić się tanim kosztem), oraz nadgarstki (szkoda byłoby połamać ręce po potknięciu się.
Po czwarte, najpierw nauczyć się zjeżdżać przodem, najlepiej metodą "na telemark" (przy ochraniaczach upadki są totalnie nieszkodliwe).
Po piąte, przełamać strach i najechać z umiarkowaną prędkością (zbyt małą na skok - a przynajmniej tak ma się wydawać), ale na tyle dużą, żebyśmy mogli się ograniczyć tylko do utrzymywania równowagi.
Kluczowe - odpowiedni wybór schodów, ochraniacze i przełamanie strachu, potem już z górki (chociaż w sumie to wtedy dopiero zaczynają się... schody?)
Po drugie, unikać schodów z dziurami, wybrakowanymi płytami itd. - każde zahaczenie to upadek.
Po trzecie - koniecznie ochraniacze na kolana (najczęstsze upadki na schodach są na kolana, a dzięki ochraniaczom można wykpić się tanim kosztem), oraz nadgarstki (szkoda byłoby połamać ręce po potknięciu się.
Po czwarte, najpierw nauczyć się zjeżdżać przodem, najlepiej metodą "na telemark" (przy ochraniaczach upadki są totalnie nieszkodliwe).
Po piąte, przełamać strach i najechać z umiarkowaną prędkością (zbyt małą na skok - a przynajmniej tak ma się wydawać), ale na tyle dużą, żebyśmy mogli się ograniczyć tylko do utrzymywania równowagi.
Kluczowe - odpowiedni wybór schodów, ochraniacze i przełamanie strachu, potem już z górki (chociaż w sumie to wtedy dopiero zaczynają się... schody?)
Mad Blades
Bauer FX1 (1996-1998)
Bauer FX3 (1999-2008)
Fusion X5 (2009 - ?)
Tak kiedyś wyglądały moje rolki:
Bauer FX1 (1996-1998)
Bauer FX3 (1999-2008)
Fusion X5 (2009 - ?)
Tak kiedyś wyglądały moje rolki:
Re: Schody - jak zjeżdżać?
Mi zdecydowanie łatwiej było i jest jeździć tyłem ze schodów, właśnie metoda "telemark" jest wtedy bardziej naturalnaCasc pisze:Po czwarte, najpierw nauczyć się zjeżdżać przodem, najlepiej metodą "na telemark" (przy ochraniaczach upadki są totalnie nieszkodliwe).
ale to subiektywne zdanie
- greenshadow
- Posty: 11
- Rejestracja: sob kwietnia 17, 2010 8:06
- Moje rolki: Powerslide Nordic Trainer
- Jeżdżę od: 02 sty 1996
Re: Schody - jak zjeżdżać?
Dodam od siebie - nie tylko kolana cierpią, w początkach nauki jazdy po schodach ważne są ochraniacze na piszczele.
No chyba że ktoś chce mieć szczerby w piszczelach, jak niżej podpisany
Zgadzam się tez z tym że łatwiej zjeżdża się tyłem.
I bezpieczniej - nie widziałem by ktoś jadąc tyłem poleciał plecami na schody.
No chyba że ktoś chce mieć szczerby w piszczelach, jak niżej podpisany
Zgadzam się tez z tym że łatwiej zjeżdża się tyłem.
I bezpieczniej - nie widziałem by ktoś jadąc tyłem poleciał plecami na schody.
...trzeba przeto cieszyć się światem takim, jakim jest, poszukiwać przyjemności, lecz nie angażować się w nic, nie interweniować, traktować wszystko sceptycznie bądź z przymrużeniem oka. Być widzem, a nie uczestnikiem zdarzeń....
- zico
- Admin
- Posty: 8963
- Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
- Moje rolki: SR Tarrega
- Jeżdżę od: 12 sty 1994
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Re: Schody - jak zjeżdżać?
Poleciałem..... Ale przed tym robiłem 540 na nie...greenshadow pisze:I bezpieczniej - nie widziałem by ktoś jadąc tyłem poleciał plecami na schody.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
- Casc
- Prześcigant 4x100mm
- Posty: 311
- Rejestracja: sob lipca 12, 2008 3:20
- Moje rolki: Fusion X5
- Jeżdżę od: 15 maja 1996
- Lokalizacja: Szczecin/Poznań
Re: Schody - jak zjeżdżać?
Jadąc telemarkiem nie da się wywrócić na plecy - trzeba by naprawdę się starać i specjalnie wychylić do tyłu. Jadąc przodem ze schodów pochylamy się do przodu (nieznacznie, bo kierunek jazdy i grawitacja zrobią resztę). A nawet jeżeli jakimś cudem wywrócimy się już na plecy to po coś te ochraniacze na nadgarstki są, prawda?
Z tymi piszczelami to nie wiem jak jest, ale moje (może wcale nie tak bogate jak mi się wydaje) doświadczenie tego nie potwierdza. Z ochraniaczami nie należy przesadzać (a przynajmniej taka jest moja filozofia, zapewne są tacy którzy się ze mną nie zgodzą i chętnie ubraliby się w pełną zbroję płytową dla bezpieczeństwa) - kolana, nadgarstki - to naprawdę wystarcza, zresztą wynika to chyba ze statystyki. Upadki na łokcie zdarzają się już o wiele rzadziej.
Z tymi piszczelami to nie wiem jak jest, ale moje (może wcale nie tak bogate jak mi się wydaje) doświadczenie tego nie potwierdza. Z ochraniaczami nie należy przesadzać (a przynajmniej taka jest moja filozofia, zapewne są tacy którzy się ze mną nie zgodzą i chętnie ubraliby się w pełną zbroję płytową dla bezpieczeństwa) - kolana, nadgarstki - to naprawdę wystarcza, zresztą wynika to chyba ze statystyki. Upadki na łokcie zdarzają się już o wiele rzadziej.
Mad Blades
Bauer FX1 (1996-1998)
Bauer FX3 (1999-2008)
Fusion X5 (2009 - ?)
Tak kiedyś wyglądały moje rolki:
Bauer FX1 (1996-1998)
Bauer FX3 (1999-2008)
Fusion X5 (2009 - ?)
Tak kiedyś wyglądały moje rolki:
- greenshadow
- Posty: 11
- Rejestracja: sob kwietnia 17, 2010 8:06
- Moje rolki: Powerslide Nordic Trainer
- Jeżdżę od: 02 sty 1996
Re: Schody - jak zjeżdżać?
Dużo zależy od schodów
Jeśli są niskie i szerokie, jak czasem w parkach, to nie ma problemu, ochrona kolan starczy
Na takich "normalnych" (np schody z wiaduktu) bardzo łatwo padając grzebnąć krawędzią goleni o krawędź stopnia, a z tego jest dużo bólu, trochę krwi... i szczerby w goleniach
Jeśli są niskie i szerokie, jak czasem w parkach, to nie ma problemu, ochrona kolan starczy
Na takich "normalnych" (np schody z wiaduktu) bardzo łatwo padając grzebnąć krawędzią goleni o krawędź stopnia, a z tego jest dużo bólu, trochę krwi... i szczerby w goleniach
...trzeba przeto cieszyć się światem takim, jakim jest, poszukiwać przyjemności, lecz nie angażować się w nic, nie interweniować, traktować wszystko sceptycznie bądź z przymrużeniem oka. Być widzem, a nie uczestnikiem zdarzeń....
-
- Czterokółkowiec bez hamulców
- Posty: 127
- Rejestracja: czw maja 15, 2008 2:00
- Moje rolki: crossmax s-lab/st. r.thompson
- Jeżdżę od: 15 kwie 1995
- Lokalizacja: Katowice
Re: Schody - jak zjeżdżać?
Najłatwiej zjeżdżać tyłem, wysunięta noga, obniżony środek ciężkości, pochylenie i duża prędkość. Ja nie używam do tego ochraniaczy, raz upadłem jak wchodziłem po zjeździe... , bardzo fajnie zjeźdża się na jednej nodze przodem polecam
- jarekt
- Pięciokółkowiec 84mm
- Posty: 202
- Rejestracja: pn czerwca 09, 2008 10:19
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Opole
Re: Schody - jak zjeżdżać?
Statystyczny rolkarz nie ma pojecia o jezdzie tylem a o zjezdzaniu ze schodow pewnie nawet nigdy nie pomyslal. Ochraniacze na lokciach wiekszosci rolkarzy sa zbedne ale ile razy wypierniczylem sie na plecy w czasie jazdy tylem to automatycznie łokcie obrywaly. A ze jedze wiecej tylem niz przodem zawsze na lokciach ochraniacze mam. Jesli zatem mowa o zjezdzaniu tylem ze schodow (ktore imho jest duzo latwiejsze niz zjazd przodem) to ochraniacze łokci bardzo sie przydadza.Casc pisze:- kolana, nadgarstki - to naprawdę wystarcza, zresztą wynika to chyba ze statystyki. Upadki na łokcie zdarzają się już o wiele rzadziej.
Jesli bedziesz sie uczyl zjezdzac znajdz sobie niskie schody z porecza - zanim znajdziesz odpowiednie ustawienie nog (kluczowy jest rozstaw stop) lepiej miec pod reka porecz w ramach asekuracji.
Seba High Red, Powerslide Cell II '08 - poza tym w domu Rollerblade Spiritblade 4.0W oraz dzieciece Seba Junior, Bladerunnner Octane, Rollerblade Mini TFS, Powerslide HotWheels.
-
- Czterokółkowiec
- Posty: 52
- Rejestracja: czw sierpnia 26, 2010 12:00
- Moje rolki: Twister'ki 231
- Jeżdżę od: 02 cze 2010
Re: Schody - jak zjeżdżać?
I co? To tyle? ... a ja dalej nie umiem. Wiem, ze mam za mała prędkość (mówie o jeżdzie tyłem bo przodem to tylko schody przy malcie i na łegach- czyli płaskie)... i chyba bardziej na palcach?
Odpycham się
- bujak
- Prześcigant 4x100mm
- Posty: 328
- Rejestracja: śr kwietnia 07, 2010 8:54
- Moje rolki: Fusion x3
- Jeżdżę od: 16 kwie 2010
- Lokalizacja: Pobiedziska / Poznań
Re: Schody - jak zjeżdżać?
Alice najlepsze schody do ćwiczenia są przy łęgach. Mało ich, długie dość i nie potrzeba dużej prędkości. Ja z Casciem tam zaczynaliśmy:)
rock'n'rollki
- zico
- Admin
- Posty: 8963
- Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
- Moje rolki: SR Tarrega
- Jeżdżę od: 12 sty 1994
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Re: Schody - jak zjeżdżać?
Są jeszcze świetne schody na os. Tysiąclecia. Kiedyś tam straciłem przednie kółko razem z częścią płozy, ogólnie zjechałem je całe z 7 kółkami
Alice patrzysz w dobrym kierunku - przy zjeździe tyłem nogi bardziej dociążone na czubach. Pochylenie do tyły powoduje blok i lecisz na tył.
Najlepsze schody, aby nie czuć stracha już na wszystkim - taki drugi etap - to schody na Cytadeli, te ceglane przy rosarium, przepraszam - przy torze do blade crossa
Alice patrzysz w dobrym kierunku - przy zjeździe tyłem nogi bardziej dociążone na czubach. Pochylenie do tyły powoduje blok i lecisz na tył.
Najlepsze schody, aby nie czuć stracha już na wszystkim - taki drugi etap - to schody na Cytadeli, te ceglane przy rosarium, przepraszam - przy torze do blade crossa
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
-
- Czterokółkowiec
- Posty: 52
- Rejestracja: czw sierpnia 26, 2010 12:00
- Moje rolki: Twister'ki 231
- Jeżdżę od: 02 cze 2010
Re: Schody - jak zjeżdżać?
Bujak nie są dobre bo krawedź jest wyżej niż reszta, idzie się zahaczyć, sprawdziłam
Zico dobre na tysiąclecia? Dobre to są takie na których traci się kółko ... lubie moja kółka
A cytadela tylko nocą żeby nikt nie miał przyjemności widzieć moich gleb
Dzięki chłopaki
Zico dobre na tysiąclecia? Dobre to są takie na których traci się kółko ... lubie moja kółka
A cytadela tylko nocą żeby nikt nie miał przyjemności widzieć moich gleb
Dzięki chłopaki
Odpycham się
- zico
- Admin
- Posty: 8963
- Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
- Moje rolki: SR Tarrega
- Jeżdżę od: 12 sty 1994
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Re: Schody - jak zjeżdżać?
Zapomniałem dodać, że nim zacząłem zjeżdżać z tych schodów to zrobiłem najpierw skok albo 180 albo 540 - już nie pamiętam
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
-
- Czterokółkowiec
- Posty: 52
- Rejestracja: czw sierpnia 26, 2010 12:00
- Moje rolki: Twister'ki 231
- Jeżdżę od: 02 cze 2010
Re: Schody - jak zjeżdżać?
Zapomniałem dodać... no tak
Aha, jeszcze jeden problem, jak już zjezdzałam z takich płaskich schodów tyłem (Wiry koło przedszkola, jakby ktoś chciał się wybrać) a schody były troche nachylone to na końcu miałam bardzo dużą prędkośc, jak na mnie oczywiście. Na szczęście na końcu ścieżki był płot z niezbyt mocno naciągniętej siatki, zaamortyzowała Schody i chodnik był z pozbruku wiec bałam sie wyciągnąć noge zeby zahamować....
... tyle moich dylematów, koniec pracy, weekend
Do zobaczenia
Aha, jeszcze jeden problem, jak już zjezdzałam z takich płaskich schodów tyłem (Wiry koło przedszkola, jakby ktoś chciał się wybrać) a schody były troche nachylone to na końcu miałam bardzo dużą prędkośc, jak na mnie oczywiście. Na szczęście na końcu ścieżki był płot z niezbyt mocno naciągniętej siatki, zaamortyzowała Schody i chodnik był z pozbruku wiec bałam sie wyciągnąć noge zeby zahamować....
... tyle moich dylematów, koniec pracy, weekend
Do zobaczenia
Odpycham się