Na tym nie da się stanąć i stać!
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
-
- Posty: 4
- Rejestracja: czw kwietnia 26, 2007 7:39
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Będzin
- Kontakt:
Na tym nie da się stanąć i stać!
W domu, założyłem rolki, podobno takie do nauki.
Nie umiem stanąć, jak nie trzymałem się ścian to leciałem do przodu
albo do tyłu. Jak na tym cholerstwie stanąć chociaż?
--
lex
lex
- malczan85
- Szybszy niż Chuck Norris na 5x80mm
- Posty: 457
- Rejestracja: wt sierpnia 08, 2006 1:33
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Na tym nie da się stanąć i stać!
Na dobry początek to próbuj przynajmniej przy siatce czy płotu i próbować odpychać tzw. jazda przy siatce. Jezeli masz naprawdę problemy z utrzymaniem równowagi mozna pochodzić po trawie - to nie sprawia trudności. Przynajmniej ja tak robie, jeżeli stoję na nierównej asfalcie - szukam trawy. Jak dla mnie to pomaga.twinsen pisze:
W domu, założyłem rolki, podobno takie do nauki.
Nie umiem stanąć, jak nie trzymałem się ścian to leciałem do przodu
albo do tyłu. Jak na tym cholerstwie stanąć chociaż?
Jeżeli nie trzymasz się ścian a lecisz do przodu albo do tyłu, możesz mieć słabe łożyska(ciężko kółka się kręcą, może jest za mocno przykręcone). Albo może jest taka "dziwna" reakcja w stawianiu pierwszych kroków na rolkach ?
Jeszcze dodam trochę podstaw:
1.Przez kilka dni przyzwyczajaj się do nowego sprzętu - chodź w rolkach po domu (niebezpiecznie jest), próbuj przyjmować właściwą postawę.
2.Postawa - lekko ugięte kolana, tułów pochylony do przodu, środek ciężkości ciała powinien bić przeniesiony trochę ku przodowi, co chroni przed upadkiem na plecy (rys. A)
3.Po opanowaniu postawy próbuj się odpychać. Ustaw stopy jedna przed drugą, tak by tworzyły literę T (rys. B). Odpychaj się jedną nogą, drugą do niej dostaw i spróbuj jechać na dwóch nogach jednocześnie (rys. C). Zmieniaj nogę odpychającą, aby nauczyć się utrzymywania równowagi podczas jazdy.
4.Ćwicz jazdę na jednej nodze - ślizg właściwy - odepchnij się jedną nogą (rys. D) i jedź na drugie (rys. E), trzymając nogę odpychającą w górze (postawa bociana). Należy odpychać się raz jedną, raz drugą nogą, dzięki temu nauczysz się balansować ciałem.
5.Pamiętaj, że praktyka czyni mistrza - im więcej będziesz ćwiczyć, tym szybciej opanujesz tę sztukę. A nie jest to wcale takie trudne, gdyż jazda na rolkach jest dla człowieka ruchem bardzo naturalnym. Sprzyja rozwojowi wszystkich grup mięśni, a ponadto wyrabia równowagę i uczy koncentracji.
I jak pomogło... ?
"Google moim przyjacielem" ;P
- zico
- Admin
- Posty: 8963
- Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
- Moje rolki: SR Tarrega
- Jeżdżę od: 12 sty 1994
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Ugnij nogi w kolanach opierając na nich ręce. Pomoże.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
-
- Posty: 21
- Rejestracja: czw kwietnia 19, 2007 8:32
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Warszawa - Mokotów - Służewiec
Re: Na tym nie da się stanąć i stać!
Zacznij od chodzenia po trawie, tak jak ja.twinsen pisze:
W domu, założyłem rolki, podobno takie do nauki.
Nie umiem stanąć, jak nie trzymałem się ścian to leciałem do przodu
albo do tyłu. Jak na tym cholerstwie stanąć chociaż?
Re: Na tym nie da się stanąć i stać!
Witam kolęgę z AK )))))))))))))))twinsen pisze:
W domu, założyłem rolki, podobno takie do nauki.
Nie umiem stanąć, jak nie trzymałem się ścian to leciałem do przodu
albo do tyłu. Jak na tym cholerstwie stanąć chociaż?
Ja od dwóch dni na rolkach i nie chwaląc się jeżdżę, nie wywalam się, zakręcam przekładańcem i wogóle
Czas jest po to by nie robić wszystkiego naraz...
Re: Na tym nie da się stanąć i stać!
Witam AK na WrotkarstwiePunTomas pisze:Zacznij od chodzenia po trawie, tak jak ja.twinsen pisze:
W domu, założyłem rolki, podobno takie do nauki.
Nie umiem stanąć, jak nie trzymałem się ścian to leciałem do przodu
albo do tyłu. Jak na tym cholerstwie stanąć chociaż?
pozdro
Pij
Czas jest po to by nie robić wszystkiego naraz...