www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

Witam poraz kolejny.
Chcialbym się zapytać jak zwiększyć długość oraz wysokość skoku. Po paru razach na rokach stwierdziłem że moje wybicie jest za niskie. Nie zna może ktoś jakiegoś ćwiczenia lub jakiejś strony z tym. Z góry dziękuje.

Ćwicz po prostu skoki. Można też przecież bez rolek, rób przesiady na jednej nodze. przysiady obunóź z wyskokiem i podciągnięciem nóg pod tyłek. Przysiady z siostrą, mamą na barkach. Z dziewczyną na barkach. Wzmocnij nogi. Popatrz jak skaczą zające
Ważny jest głęboki przysiad, mocne i dynamiczne wybicie, pomaganie sobie wymachem rąk. Poćwicz bez rolek i leć jak najwyżej.
I zapomniałem o istotnym: Mięsnie brzucha są istotne przy skokach (podciąganie kolan w kierunku brzucha wymaga silnych mieśni). Ćwicz i te.

Dzięki bardzo wartościowe informcje. Przerabiałem z kuzynką na barkach.

Czy ja wiem ... tu raczej przeszkoda ma Cie wybic. Bo jak sam bedziesz chcial za bardzo sie wybic to Cie tylko miotnie w powietrzu i nic nie zrobisz. Wieksza predkosc jesli chodzi o dalekie skoki i bedzie ok.

Tiaaaa...
Zico ma taki filmik z kolesiem który myślał że rampa sama go wybije... Wybiła, ale skakanie z głowy.

Wybić też się trzeba, ale do tego trzeba się ułożyć. Rozpędzasz się, przed daną "figurą" jakiś 5 metrów uginasz nogi, pochylasz sylwetkę, a na samej figurze, najlepiej w ostatnim momencie prostujesz sylwetkę, wybijasz się i robisz dany trick w powietrzu bardzo wysoko. Nie muszę chyba wspominać żeby dojść do tego to trzeba wykonać ileś tam skoków na mniejszej prędkości i mniejszych figurach (funbox`ach, quarterpipe`ach itp. itd.).