Babskie piffffko poprostu najlepsze....Rolfan pisze:A co powiecie na piwo? Oczywiście nisko procentowe(max 5%).
Suplemetny podczas treningu.
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
- WFH
- Prześcignął Chuck`a...
- Posty: 2994
- Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
- Moje rolki: Cavalli
- Jeżdżę od: 01 cze 1995
- Lokalizacja: STO(L)ICA
- Kontakt:
Potwiedzam, jest to bardzo dobry, sprawdzony środek. Jedynym minusem jest cena...pnw22 pisze:http://www.kulturystyka.sklep.pl/index. ... targo.html
Ja bym ten produkt proponowal,jest troche drozszy od innych ale warto zainwestowac uzywam go juz przez pare lat i jestem bardzo zadowolony.
- sanczol
- Pięciokółkowiec 84mm
- Posty: 216
- Rejestracja: śr czerwca 14, 2006 7:18
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: capital
Przy porządnej dawce jeżdżenia raczej nie wykonalne. Toksyny jakie powstają w organizmie podczas wysiłku, są usuwane właśnie przez mocz i pot, co sprawia, że siuśki nie są jak kryształ.zico pisze:admiral pisze:Mam jeszcze kilka pytań dotyczących maślanki.Marek pisze:I maslanka
- ile litrów dziennie pić ?
- pić przed treningiem, w czasie treningu, czy może po treningu ?
- mieszać z izotonikiem, czy może wyeliminować izotonik ?
- jaką maślankę pić, w kartonie, w woreczku, czy może w butelce ?
- ile litrów dziennie pić ? - można dużo, organizm musi być nawodniony, sikać przezroczystym moczem
Święte słowa. Picie napoi gazowanych bezpośrednio po wzmożonym wysiłku fizycznym pomaga usunąć nagromadzone w organizmie toksyny, przyspiesza metabolizm. Zaleca się wypicie ok 350-500ml wody ok. 30 min przed wzmożonym wysiłkiem, tyle samo w trakcie i po.zico pisze: - pić przed treningiem, w czasie treningu, czy może po treningu ?
przed treningiem do 1,5 godziny możesz wypić nawet sok pomarańczowy, w czasie treningu izotonik małymi łykami, po treningu jakaś gazowana mineralna
Jeśli chodzi o produkty mleczne to temat jest bardzo kontrowersyjny. Wszystko z powodu procesu pasteryzacji.zico pisze: Z maślanką to wiadomo do kogo o konkrety
Przytoczę opinie doktora Eugeniusz Zbigniewa Siwika. Twierdzi on, że zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka, nieodwracalne zmiany w układzie naczyniowym, sercowym i kostnym.
Mleko, wbrew powszechnemu mniemaniu, nie wzmacnia kości, tylko je osłabia. Zawarte w nim białko wypłukuje wapń z organizmu. Mleko krowie to najlepszy przepis na wózek inwalidzki - grozi.
Z opinią tą zetknąłem się już wielokrotnie z niezależnych źródeł.
Dla zainteresowanych polecam forum bodyzone.
Sam jestem fanatykiem mleka i jogurtów, jednak zdobyć mleko prosto od krowy w środku miasta to mission impossible.
rolki: Mission Helium 500
gg 5264245
gg 5264245
- sanczol
- Pięciokółkowiec 84mm
- Posty: 216
- Rejestracja: śr czerwca 14, 2006 7:18
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: capital
Wypowiem się jako średnio - zaawansowany laik
Zawsze polegałem tylko na wodzie niegazowanej (z niską zawartością sodu) i powerade (tylko rower lub rolki).
Jeśli chodzi o te "pastelkowe" cuda to mam własną teorie. Rozpuszczając te pastylki powstaje napój gazowany, co już wyklucza go jako izotonik. Picie gazowanych napoi powoduje fachowo mówiąc częste sikanie, woda jest szybko usuwana z organizmu a w końcu pijemy bo chcemy podnieść jej poziom. Dodatkowo pomagają wypłukać z organizmu składniki/minerały/whatever których same dostarczają
Mimo tego myślę, że nie zaszkodzi wypić to sobie w trakcie np. sesji, jeśli nie pastylki to może autosugestia po tym jak wzięliśmy "dopalacz" przyniesie jakieś (bardzo krótkotrwałe) efekty
Zawsze polegałem tylko na wodzie niegazowanej (z niską zawartością sodu) i powerade (tylko rower lub rolki).
Jeśli chodzi o te "pastelkowe" cuda to mam własną teorie. Rozpuszczając te pastylki powstaje napój gazowany, co już wyklucza go jako izotonik. Picie gazowanych napoi powoduje fachowo mówiąc częste sikanie, woda jest szybko usuwana z organizmu a w końcu pijemy bo chcemy podnieść jej poziom. Dodatkowo pomagają wypłukać z organizmu składniki/minerały/whatever których same dostarczają
Mimo tego myślę, że nie zaszkodzi wypić to sobie w trakcie np. sesji, jeśli nie pastylki to może autosugestia po tym jak wzięliśmy "dopalacz" przyniesie jakieś (bardzo krótkotrwałe) efekty
rolki: Mission Helium 500
gg 5264245
gg 5264245