Coś na zimowe wieczory
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
Re: Coś na zimowe wieczory
Link z wymiarami do slideborda: http://www.longtracklongshot.com/Blog.p ... key-inline
W tym linku Kevin Jagger proponuje wpierw ustawić ograniczniki na wzrost później wydłużać.
Od siebie dodam, ze slideboard przygotowałem z plandeki samochodowej. Większość plandek z jednej strony jest matowa druga z połyskiem. Tą z połyskiem dodatkowo nawoskowałem woskiem samochodowym. Plandeka jest o dość dużej gramaturze i nie przesuwa się po podłodze. Ma ten atut, że można zwinąć i schować do szafy, unikamy problemu kolejnej deski do prasowania:)
W tym linku Kevin Jagger proponuje wpierw ustawić ograniczniki na wzrost później wydłużać.
Od siebie dodam, ze slideboard przygotowałem z plandeki samochodowej. Większość plandek z jednej strony jest matowa druga z połyskiem. Tą z połyskiem dodatkowo nawoskowałem woskiem samochodowym. Plandeka jest o dość dużej gramaturze i nie przesuwa się po podłodze. Ma ten atut, że można zwinąć i schować do szafy, unikamy problemu kolejnej deski do prasowania:)
[youtube] http://www.youtube.com/watch?v=JCLsoFLS3MY[/youtube]
Re: Coś na zimowe wieczory
Tak na moje oko to 2 metrowy koleś bez silnych "czwórek" nie dojedzie do końca dechy tak jak zawodnik 30 cm niższy, który ćwiczy regularnie od kilku lat. Długość zależy od siły, którą trzeba włożyć by dojechać i od tego czy chce się robić moc czy technikę. Trzeba to po prostu indywidualnie dobrać tak jak czas ćwiczeń, ilość powtórzeń itp.
Pozdrawiam
Łukasz
Łukasz
Re: Coś na zimowe wieczory
Oczywiście to sprawa indywidualna, ale od czegoś trzeba zacząć. Skrajne przykłady wzrostu to argumentacja "ad absurdum".pz34 pisze:Tak na moje oko to 2 metrowy koleś bez silnych "czwórek" nie dojedzie do końca dechy tak jak zawodnik 30 cm niższy, który ćwiczy regularnie od kilku lat. Długość zależy od siły, którą trzeba włożyć by dojechać i od tego czy chce się robić moc czy technikę. Trzeba to po prostu indywidualnie dobrać tak jak czas ćwiczeń, ilość powtórzeń itp.
[youtube] http://www.youtube.com/watch?v=JCLsoFLS3MY[/youtube]
- tomek_wap
- Ścigant 4x100mm
- Posty: 282
- Rejestracja: wt marca 30, 2010 10:12
- Moje rolki: RB X5, XSJADO
- Jeżdżę od: 16 kwie 2010
- Lokalizacja: Katowice
Re: Coś na zimowe wieczory
Rollerblade X5 LE / XSJADO 1
- Doody
- Prześcignął Chuck`a...
- Posty: 980
- Rejestracja: ndz maja 15, 2011 7:59
- Moje rolki: SEBA FR2 + HC / PS R4
- Jeżdżę od: 01 maja 1993
- Lokalizacja: Toruń
- Kontakt:
Re: Coś na zimowe wieczory
I bardziej do narciarstwa niż wrotkarstwa - doskonale wykształca odruch pracy jedynie nogami, a nie całym ciałem i trzymanie kolan w równym ostępie.
Znam z autopsji: BAUER FX3, Rollerblade Super Stradablade, ROCES ROME FCO, ROCES M12, Fila Primo Wave, Powerslide R4, Rollerblade Racemachine, Powerslide Phuzion Urban 11, SEBA FR2, Powerslide R4
- tomek_wap
- Ścigant 4x100mm
- Posty: 282
- Rejestracja: wt marca 30, 2010 10:12
- Moje rolki: RB X5, XSJADO
- Jeżdżę od: 16 kwie 2010
- Lokalizacja: Katowice
Re: Coś na zimowe wieczory
Zgadza się, że bardziej do narciarstwa, ale też można sobie nieźle na tym poćwiczyć, chociaż by uda.
Rollerblade X5 LE / XSJADO 1
- Toudi
- Prześcignął Chuck`a...
- Posty: 1974
- Rejestracja: pn września 18, 2006 12:13
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Re: Coś na zimowe wieczory
Właściwie to chyba nie ma potrzeby inwestować w dotacje do sportu wyczynowego ciężko zebranych państwowych pieniędzy. Można zaoszczędzić na torach i lodowiskach a aspirującym zawodnikom kupić slideboardy albo - jeszcze lepiej - tym, którzy wykupią licencje dawać pdf z instrukcją budowy własnego: http://www.lodz.sport.pl/sport-lodz/1,1 ... oxSportTxt
Pozdrawiam
Piotr
Piotr
- gatomalo
- Czterokółkowiec
- Posty: 70
- Rejestracja: śr stycznia 09, 2013 12:04
- Moje rolki: pierwsze - za 50 zł
- Jeżdżę od: 10 cze 2011
- Lokalizacja: Płock
Re: Coś na zimowe wieczory
Zaplecze treningowe Mistrza jest powalająco szczere.
Ten krótki wgląd na te sterty rolek "ułożonych" na podłodze, ten najprymitywniejszy na świecie slideboard + wełniane skarpetki góralskie... - tu są wszelkie odpowiedzi dlaczego ktoś staje się Mistrzem.
Ciekawe, czy jest ktoś z forumowiczów, kto osobiście zna tę salkę, sprzęt; kto mógłby powiedzieć coś o "normalnym dniu treningowym", czy nawet o konserwacji łożysk - czy w ogóle to robią?
O czymkolwiek, czym się czasem tu delektujemy myśląc, że jest to naprawdę decydujące.
Ten krótki wgląd na te sterty rolek "ułożonych" na podłodze, ten najprymitywniejszy na świecie slideboard + wełniane skarpetki góralskie... - tu są wszelkie odpowiedzi dlaczego ktoś staje się Mistrzem.
Ciekawe, czy jest ktoś z forumowiczów, kto osobiście zna tę salkę, sprzęt; kto mógłby powiedzieć coś o "normalnym dniu treningowym", czy nawet o konserwacji łożysk - czy w ogóle to robią?
O czymkolwiek, czym się czasem tu delektujemy myśląc, że jest to naprawdę decydujące.