w dni powszechne z dala od wysiłku bo tak naprawdę schabowy byłby lepszy przed (wysiłkiem) a marchewka i ziemniaki po (wysiłku) jako element jakiegoś posiłku (muszę wszystko rozpisywać bo ktoś powie że na samym schabowym mu na forum doradzali ) pozdroToudi pisze:Czyli O.K.?
Żywienie
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
-
- Pięciokółkowiec 80mm
- Posty: 174
- Rejestracja: pn marca 17, 2008 10:29
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Re: Żywienie
Impreza na rolkach - http://marathon.poznan.pl/
- Toudi
- Prześcignął Chuck`a...
- Posty: 1974
- Rejestracja: pn września 18, 2006 12:13
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Re: Żywienie
Spoko. Nikomu nie powiem.krzysztof_plich pisze: muszę wszystko rozpisywać bo ktoś powie że na samym schabowym mu na forum doradzali ) pozdro
Pozdrawiam
Piotr
Piotr
- Piotr B
- Prześcignął Chuck`a...
- Posty: 1839
- Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Dębno
Re: Żywienie
Krzysiek,
a jak najlepiej wykorzystać to co w tej chwili jest najlepsze: szczypior, rzodkiewkę, sałatę no i oczywiscie truskawki?
a jak najlepiej wykorzystać to co w tej chwili jest najlepsze: szczypior, rzodkiewkę, sałatę no i oczywiscie truskawki?
-
- Pięciokółkowiec 80mm
- Posty: 174
- Rejestracja: pn marca 17, 2008 10:29
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Re: Żywienie
jak to jak wstajesz rano > nakładasz sandałki > lecisz truchtem do sklepu > kupujesz bochenek+biały serek > wracasz do domu > smarujesz chlebek serkiem > kroisz rzodkiewkę posypujesz szczypiorkiem na to sałata = gotowe a truskawki jemy na 30/50 minut przed posiłkiem (owoce przez swój prosty skład-woda minerały witaminy odrobina cukrów/fruktozy a jak są dojrzałe to glukozy i trochę celulozy [lub jakaś inna frakcja] czyli nietrawionych węglowodanów zwanych błonnikiem rozpuszczalnym bądź nierozpuszczalnym [zazwyczaj któryś rodzaj bardziej dominuje w owocu bądź warzywku] aby > kupka była ładniejsza , a owe owocki są trawione dużo szybciej, dlatego nie polecane są po posiłku, a raczej przed, ponieważ trawią się szybciej i na szczycie bardziej złożonego posiłku będą fermentować, wytwarzać gazy itp) pozdroPiotr B pisze:Krzysiek,
a jak najlepiej wykorzystać to co w tej chwili jest najlepsze: szczypior, rzodkiewkę, sałatę no i oczywiscie truskawki?
Impreza na rolkach - http://marathon.poznan.pl/
- bedhead
- Posty: 5
- Rejestracja: czw maja 22, 2008 6:33
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Seattle (USA), Wroclaw (Poland)
- Kontakt:
Re: Żywienie
bochenek chleba... hmmm...
jak juz to jakis razowy lub pelnoziarnisty
jak juz to jakis razowy lub pelnoziarnisty