www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

Jak macie rozplanowaną zime przygotowywując sie do następnego sezonu??? Hala, siłownia, bieganie, a moze aerobik??? Czy to wszystko da nam dobre wyniki w przyszłym sezonie??? Czekam na wskazówki...

Zimą zawsze można pobiegać. Od dwóch tygodni reguralnie biegam, 15 listopada mam dość ważne zawody (trzecie od jesieni). Może mi się uda raz w tygodniu jeździć na tor łyżwiarski do Lubina. Jak spadnie śnieg, to mam zamiar na biegówkach jeździć (nie wiem czy wypali), no i ostatnio coraz częściej myślę o rolkach terenowych...
Rower też pewnie jest dobry, ale nie mam we wrocku. Na hali raczej nie pojeżdżę, bo nie mam możliwości, a to pewnie najlepsze wykorzystanie czasu.
Generalnie możliwości jest multum, trzeba tylko mieć zapał, żeby wwyrwać się z domu mimo pogody.

adam-skater pisze:Jak macie rozplanowaną zime przygotowywując sie do następnego sezonu??? Hala, siłownia, bieganie, a moze aerobik??? Czy to wszystko da nam dobre wyniki w przyszłym sezonie??? Czekam na wskazówki...

Przede wszystkim systematyka. Z braku laku - bieganie, narty biegowe są ok, ale wszystko zależy od panujących warunków.

Zima to dla mnie czas sportów zimowych, więc przede wszystkim narty biegowe i przygotowania do biegów długodystansowych w rodzaju Biegu Piastów. Na razie jeszcze ostro trenuję biegi, bo mam w planie start w Biegu Niepodległości na nowej, atestowanej trasie 10 km. Trasa jest cholernie szybka i można powalczyć o dobry wynik, a może i życiówkę. W moim przypadku byłoby to zejście poniżej 38 minut, co będzie trudne, ale nie niemożliwe. Na ostatnim przełaju w Lesie Kabackim miałem, pierwszy raz od dawna, czas poniżej 40 minut, a trasa znacznie wolniejsza niż asfalt. A na razie, dopóki śnieg nie spadnie (co może podobno nastąpić niespodziewanie szybko), rolki, a właściwie nartorolki terenowe!

Te biegówki to dobra sprawa, u nas są ładne tereny do jezdzenia. Wiecie moze ile takie narty moga kosztowac???

A ja tradycyjnie jak co roku, jak wielu wrotkarzy mających odpowiednie waruki przesiadam się na łyżwy. Wreszcie ma byc otwarty tor na Stegnach, więc cały sezon zimowy powiniennem przetrenować.

Ja też zdecydowanie przesiadam się na łyżwy bo jest taka możliwość. Dla innych co nie mają takiej możliwości to chyba zostaje ( narty biegowe, rower, bieg, basen, siłownia)

Bardzo udanie sezon zimowy zaczął Janek Szymański, który reprezentuje w łyżwiarstwie szybkim barwy klubu RKS Marymont Warszawa. Janek po tygodniu treningów na hali w Berlinie uzyskał na 500m 42,5sekundy co daje mu II klasę sportową. Rewelacyjnie zaprezentował się także na 1500m, gdzie uzyskał 2:03,06 sek dzięki czemu uzyskał I klasę sportową!!!Zwłaszcza tego drugiego wyniku nikt się nie spodziewał. Wielkie gratulacje!

To był dzień wczorajszy, a dzisiaj 1:21 na 1000m i 4:19 na 3000m. Każdy kto orientuje sie trochę w łyżwiarstwie szybkim wie jak dobre są to wyniki. Jeszcze raz gratulacje!

WFH pisze:Bardzo udanie sezon zimowy zaczął Janek Szymański, który reprezentuje w łyżwiarstwie szybkim barwy klubu RKS Marymont Warszawa. Janek po tygodniu treningów na hali w Berlinie uzyskał na 500m 42,5sekundy co daje mu II klasę sportową. Rewelacyjnie zaprezentował się także na 1500m, gdzie uzyskał 2:03,06 sek dzięki czemu uzyskał I klasę sportową!!!Zwłaszcza tego drugiego wyniku nikt się nie spodziewał. Wielkie gratulacje!

To był dzień wczorajszy, a dzisiaj 1:21 na 1000m i 4:19 na 3000m. Każdy kto orientuje sie trochę w łyżwiarstwie szybkim wie jak dobre są to wyniki. Jeszcze raz gratulacje!

Gratulacje!!!!!!!!

Biorąc pod uwagę sezon 2005/2006, czasy Janka dały by takie miejsca w kraju:
500 m - 51 miejsce
1000m - 26 miejsce
1500m - 24 miejsce
3000m - 19/20 miejsce

Szanowni Panowie Łyżwiarze,
Juz możecie się zacząć bać.
Stawiam na Janka

Otwarcie sezonu - Berlin
28 - 29 Października 2006


Miej Nazwisko i Imię Kraj Czas


1 BIEGA,Maciej POL 37.73
2
VEENSTRA,Arno NED 38.15
3
ELDERING,Remmelt NED 38.18
4
BERVOETS,Bas NED 38.20
5
KOMAR,Alexandr BLR 38.28
6
STASIOWSKI,Mateusz POL 38.52
7
HVAMMEN,Espen NOR 38.64
8
SMIT,Rick NED 39.02
9
FJELD,Torbjörn NOR 39.55
10
BITTNER,Stephan AUT 39.61
11
LOVSTAD,Christoffer NOR 39.62
12
SCHUIT,Tom NED 39.65
13
PICHLER,Christian AUT 39.92
14
GROOT,Ron NED 40.11
15
CIESLAK,Roland POL 40.29
16
HASELBERGER,Zdenek CZE 41.30
17
DANKO,Marek CZE 42.53
18
SZYMANSKI,Jan POL 42.54
19
ADLT,Filip CZE 43.14
20
PEREZ,Kamil CZE 43.42
21
FEDERSELOVÁ,Aneta CZE 48.05

Otwarcie sezonu - Berlin
28 - 29 Października 2006


Miej Nazwisko i Imię Kraj Czas


1 ELDERING,Remmelt NED 1:49.80
2
PICHLER,Christian AUT 1:54.15
3
VEENSTRA,Arno NED 1:54.65
4
BERVOETS,Bas NED 1:55.27
5
BIEGA,Maciej POL 1:55.39
6
BITTNER,Stephan AUT 1:55.55
7
SMIT,Rick NED 1:55.95
8
SCHUIT,Tom NED 1:58.36
9
GROOT,Ron NED 1:58.90
10
KOMAR,Alexandr BLR 2:00.73
11
STASIOWSKI,Mateusz POL 2:00.84
12
HASELBERGER,Zdenek CZE 2:02.52
13
SZYMANSKI,Jan POL 2:03.06
14
ADLT,Filip CZE 2:09.98
15
PEREZ,Kamil CZE 2:14.93
16
DANKO,Marek CZE 2:15.00

Otwarcie sezonu - Berlin
28 - 29 Października 2006


Miej Nazwisko i Imię Kraj Czas


1 VEENSTRA,Arno NED 1:14.30
2
SMIT,Rick NED 1:14.85
3
BIEGA,Maciej POL 1:15.07
4
KOMAR,Alexandr BLR 1:15.30
5
STASIOWSKI,Mateusz POL 1:16.59
6
BITTNER,Stephen AUT 1:17.08
7
SCHUIT,Tom NED 1:17.13
8
GROOT,Ron NED 1:17.45
9
SZYMANSKI,Jan POL 1:21.55
10
ADLT,Filip CZE 1:24.69
11
PEREZ,Kamil CZE 1:26.97
12
DANKO,Marek CZE 1:27.70
13
BERVOETS,Bas NED 2:19.90

Otwarcie sezonu - Berlin
28 - 29 Października 2006


Miej Nazwisko i Imię Kraj Czas


1 SZYMANSKI,Jan POL 4:19.25
2
ADLT,Filip CZE 4:29.92
3
PEREZ,Kamil CZE 4:40.53

Andrzej pisze:Biorąc pod uwagę sezon 2005/2006, czasy Janka dały by takie miejsca w kraju:
500 m - 51 miejsce
1000m - 26 miejsce
1500m - 24 miejsce
3000m - 19/20 miejsce

Szanowni Panowie Łyżwiarze,
Juz możecie się zacząć bać.
Stawiam na Janka

Jak widać po powyższej statystyce, jak i wynikach, jeszcze kilku zawodników przed nim jest A co do strachu to napewno niektórzy się już boją, ale myślę, ze nie wszyscy...