Znaleziono 28 wyników

autor: krzemol
wt kwietnia 21, 2009 9:38
Forum: Kraków Cracovia Maraton - historia od 2006 r. oraz najświeższe informacje
Temat: Kraków 2009
Odpowiedzi: 75
Odsłony: 44262

Re: Kraków 2009

Taka drobna poprawka nie jest to słup cumowniczy tylko pachoł cumowniczy, przynajmniej tak to sie u nas nad morzem nazywa, ale w Krakowie kto wie :wink:
autor: krzemol
wt listopada 11, 2008 5:01
Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
Temat: Slideboard - "zwijany" mata ????
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 5332

Re: Slideboard - "zwijany" mata ????

PW poslane :) na eBay ostatnio grzebałem niemiecki, austriacki, angielski i jakos bez szczegolnego sukcesu :( a przy okazji jak sie takie cos nazywa po niemiecku ??? bo pod haslem slideboard niestety ale zazwyczaj "zero" rezultatow :(
autor: krzemol
wt listopada 11, 2008 3:42
Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
Temat: Slideboard - "zwijany" mata ????
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 5332

Slideboard - "zwijany" mata ????

Mam pytanko czy ktos wie gdzie można kupić slideboard w formie zwijanej maty, niestety na deche do slizgania nie mam miejsca w domu. Jak do tej pory znalazlem propozycje zakupu jedynie w stanach gdzie niestety ale koszt przesylki zabija. Moze ktos wie gdzie mozna cos takiego kupic w europie ????
autor: krzemol
ndz czerwca 15, 2008 8:42
Forum: Mała Dylewska Półmaraton - historia od 2007 r. oraz najświeższe informacje.
Temat: 2008.06.15 - II Półmaraton Mała Dylewska
Odpowiedzi: 46
Odsłony: 37613

Re: II Półmaraton Mała Dylewska 2008

Wielkie dzięki za super imprezę, po raz drugi świetnie sie jechało , super atmosfera i świetna zabawa na koniec. Jeśli uczestników bedzie przybywało w tym tempie to przebijecie "duże" imprezy :D
autor: krzemol
śr czerwca 04, 2008 10:58
Forum: Gdańsk Maraton Solidarności - historia pięciu edycji od 2004 r. do 2008 r.
Temat: Gdańsk 2008 - drobne problemy z trasą?
Odpowiedzi: 109
Odsłony: 66686

Re: Gdańsk 2008 - drobne problemy z trasą?

Tak w zasadzie to przeciwko czemu konkretnie chcesz protestowac ??? jesli jestes z gdanska to powinienes sie doskonale orientowac jak wyglada trasa. Radze zapoznac sie z trasami maratonow w innych miastach a wtedy pewnie docenisz to co masz na miejscu. Ja rozumiem ze ludzie z poza gdanska moga miec ...
autor: krzemol
śr czerwca 04, 2008 10:51
Forum: Trening, porady / Training, solutions
Temat: Żywienie
Odpowiedzi: 34
Odsłony: 27726

Re: Żywienie

Toudi pisze:Cukry złożone to właśnie polisacharydy.
hmm wydawalo mi sie ze tak wlasnie napisalem, a odnosilem sie do stwierdzenia :
siema cukry proste i złożone nie są polecane organizm woli skrobie i ...
autor: krzemol
ndz czerwca 01, 2008 11:39
Forum: Trening, porady / Training, solutions
Temat: Żywienie
Odpowiedzi: 34
Odsłony: 27726

Re: Żywienie

moze sie czepiam ale gwoli scislosci , skrobia to polisacharyd czyli cukier zlozony :twisted:
autor: krzemol
wt kwietnia 01, 2008 6:06
Forum: Promocja wrotkarstwa w Polsce / Inline skating promotion in Poland
Temat: Rolkarze w kodeksie drogowym
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 9247

Re: Rolkarze w kodeksie drogowym

Z tego co ja doczytalem to jednak wymagana jest 20kg gasnica pianowa :(, na wypadek zaplonu smaru w łożyskach. Niestety nie ma letko .
autor: krzemol
wt marca 11, 2008 12:09
Forum: Gdańsk Maraton Solidarności - historia pięciu edycji od 2004 r. do 2008 r.
Temat: Gdańsk 2008 - drobne problemy z trasą?
Odpowiedzi: 109
Odsłony: 66686

Re: Gdańsk 2008 - drobne problemy z trasą?

Przyznam ze nie do konca rozumiem czemu tak sie niektorzy straszliwie podniecaja zmiana trasy :). Sam po zapoznaniu sie z propozycja tej zmiany bylem dosc sceptyczny ale zwiedzilem ten fragmencik na piechote i nie jest zle. Po pierwsze w tym roku jedziemy z Gdyni do Gdańska a to oznacza ze pierwsza ...
autor: krzemol
pn marca 10, 2008 11:22
Forum: Gdańsk Maraton Solidarności - historia pięciu edycji od 2004 r. do 2008 r.
Temat: Gdańsk 2008 - drobne problemy z trasą?
Odpowiedzi: 109
Odsłony: 66686

Re: Gdańsk 2008 - drobne problemy z trasą?

Ogolnie rzecz biorąc odcinek garbary-ograna-kotwiczników to raptem w porywach 500-700m z czego kostka to moze z 50m wczesniej na tkackiej jeszcze dodatkowe 50m kostki. Dojazd do mety po płytach granitowych zaliczalismy co roku tylko w druga strone i jesli jest sucho to jest w zasadzie ok. Trasa nie ...
autor: krzemol
wt stycznia 22, 2008 8:59
Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
Temat: Takie czy takie!?
Odpowiedzi: 4
Odsłony: 3401

Re: Takie czy takie!?

wcale nie twierdze ze Botasy sa gorsze od Tempisha. Po prostu nie licz na to ze kupujac rolki za niecale 300zl dostaniesz jakies super rolki, beda to po prostu roleczki do normalnej jazdy i przy intensywnym uzytkowaniu sie rozpadna. A jesli chodzi o "tempisza" to koleczka w zasadzie tej samej marnej...
autor: krzemol
pn stycznia 21, 2008 8:27
Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
Temat: Takie czy takie!?
Odpowiedzi: 4
Odsłony: 3401

Re: Takie czy takie!?

Coz tak sie sklada ze dwa lata temu zaczynalem na rolkach Botas Phantom i jesli to maja byc rolki na poczatek do jazdy rekreacyjnej to sa ok. Udalo mi sie na nich nawet przejechac jeden maraton, choc o malo nie zaliczylem dzieki nim ciezkiej gleby, ale jakos udalo sie dojechac do mety z odkrecajacym...
autor: krzemol
pn grudnia 24, 2007 11:11
Forum: Czas wolny / Free time
Temat: krzemol - wszystkiego najlepszego!
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 4403

Re: krzemol - wszystkiego najlepszego!

wielkie dzieki za zyczenia, tak sie pechowo sklada ze akurat mam urodziny w wigilie :(. W kazdym razie jedyne czego mi trzeba to zdrowia oby mi sie kolano w tym roku znowu nie rozsypalo i bedzie bomba :)
autor: krzemol
czw grudnia 20, 2007 2:43
Forum: Poznań i okolice - inne zawody
Temat: Najszybszy półmaraton w Poznaniu - kwiecień 2008
Odpowiedzi: 80
Odsłony: 48767

Re: Najszybszy półmaraton w Poznaniu - kwiecień 2008

wlasnie dostalem majle z Posiru na temat polmaratonu w Poznaniu 06.04.2008 ale w regulaminie nie ma nic na temat rolkarzy, czyzby organizatorzy o nas zapomnieli ?
autor: krzemol
ndz czerwca 17, 2007 6:58
Forum: Mała Dylewska Półmaraton - historia od 2007 r. oraz najświeższe informacje.
Temat: 2007.06.17 - Półmaraton Mała Dylewska
Odpowiedzi: 86
Odsłony: 60454

Impreza super, trasa bomba, nawet górki nie były takie straszne :) no i perfekcyjna organizacja, świetna kameralna atmosfera :) Mam nadzieje że w przyszłym roku również będzie Mała Dylewska :))

Wyszukiwanie zaawansowane