Nauka jazdy...

Pytania początkujących i rekreacyjnych wrotkarzy / help desk for beginners and recreational inline skaters

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

olliwka
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 154
Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
Jeżdżę od: 01 maja 2008
Lokalizacja: Warszawa

Re: Nauka jazdy...

Post autor: olliwka » wt sierpnia 19, 2008 3:09

.. ta a później będzie że zupa była za słona czy coś;)

Awatar użytkownika
romanwrotkarz
Ścigant 4x110mm
Posty: 366
Rejestracja: pt września 08, 2006 9:33
Jeżdżę od: 25 gru 1959
Lokalizacja: Ząbki
Kontakt:

Re: Nauka jazdy...

Post autor: romanwrotkarz » wt sierpnia 19, 2008 9:52

Szania pisze:Gdzieś na forum czytałam o żelu Fastum, ale on chyba też nie działa na siniaki, a bardziej na jakieś naciągnięcia/bóle mięśni i ścięgien.

Jak ładny siniaczek to go zostaw w spokoju, sam zniknie :D
Można skrócić czas znikania siniaka. W aptekach sprzedają Altacet w rozpuszczalnych tabletkach i w aerozolu. Można też stosować miejscowe zamrożene,.Zobaczcie na meczach piłkarskich, jak kogoś kopna w nogę i leży, to po spryskaniu mrożonym środkiem od razu wstają i begają dalej

Można skorzystać z porad w internecie
http://www.pfm.pl/u235/navi/200134
http://www.poradnikmamy.pl/Choroby/spos ... zenia.html

Kiedyś jak mieszkałem w Gdyni i plywałem w lecie kilka razy dziennie w morzu, to siniaki i podarete kolana goiły się góra w 3 dni - tak ze słona woda szybko goi. :o

Ochraniacze różne róznie chronia. Bywa, że chronią częściowo, tzn. przy intensywnym upadku zdziera się nieco naskórek pod ochraniaczem.
3 kółkowiec 100mm
http://www.lyzwyszybkie.republika.pl
Łyżwiarz - rolkarz

olliwka
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 154
Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
Jeżdżę od: 01 maja 2008
Lokalizacja: Warszawa

Re: Nauka jazdy...

Post autor: olliwka » śr sierpnia 20, 2008 9:50

dziękuję :)
to może robić okłady z wodą z solą morską? ciekawe czy działanie miały by podobne do kąpieli w morzu :)

Awatar użytkownika
romanwrotkarz
Ścigant 4x110mm
Posty: 366
Rejestracja: pt września 08, 2006 9:33
Jeżdżę od: 25 gru 1959
Lokalizacja: Ząbki
Kontakt:

Re: Nauka jazdy...

Post autor: romanwrotkarz » śr sierpnia 20, 2008 4:00

olliwka pisze:dziękuję :)
to może robić okłady z wodą z solą morską? ciekawe czy działanie miały by podobne do kąpieli w morzu :)
Prawdopodobnie tak, ale w morzu jest jeszcze trochę innych składników. Też by sie przydały, choćby jod, a więc także sól jodowana. W każdym razie im cześćiej się robi okłady, tym, szybciej znikną siniaki, blizny itp.
3 kółkowiec 100mm
http://www.lyzwyszybkie.republika.pl
Łyżwiarz - rolkarz

olliwka
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 154
Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
Jeżdżę od: 01 maja 2008
Lokalizacja: Warszawa

Re: Nauka jazdy...

Post autor: olliwka » czw sierpnia 21, 2008 9:16

a może najzwyczajniej w świecie zostawię go w spokoju?
boli jak się go dotknie ale nikt nie mówił że będzie prosto nie? ;)
najważniejsze że nie przeszkadza podczas jazdy na rolkach 8)

olliwka
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 154
Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
Jeżdżę od: 01 maja 2008
Lokalizacja: Warszawa

Re: Nauka jazdy...

Post autor: olliwka » wt sierpnia 26, 2008 11:37

kontuzji dzień kolejny
wczoraj zdarzył się mało groźnie wyglądający upadek.
poleciałam do przodu na nadgarstki całym ciężarem ciała (miałam ochraniacze i nadgarstkom nic się nie stało)
gwałtownie zgięłam łokcie
nic się nie stało żadnych otarć
ale dziś prawy łokieć bardzo mnie boli nie mogę właściwie prawą ręką podnosić nic lżejszego nie mówiąc o czymś cięższym
pisanie po klawiaturze też nie jest bezbolesne
naciągnięte ścięgno?
w jakim czasie to przechodzi?

Awatar użytkownika
Janusz
Redaktor wrotkarstwo.pl
Posty: 598
Rejestracja: czw sierpnia 23, 2007 11:26
Moje rolki: Schaenkel Edge R
Jeżdżę od: 01 lip 2002
Lokalizacja: Warszawa

Re: Nauka jazdy...

Post autor: Janusz » wt sierpnia 26, 2008 12:09

olliwka pisze:kontuzji dzień kolejny
wczoraj zdarzył się mało groźnie wyglądający upadek.
poleciałam do przodu na nadgarstki całym ciężarem ciała (miałam ochraniacze i nadgarstkom nic się nie stało)
gwałtownie zgięłam łokcie
nic się nie stało żadnych otarć
ale dziś prawy łokieć bardzo mnie boli nie mogę właściwie prawą ręką podnosić nic lżejszego nie mówiąc o czymś cięższym
pisanie po klawiaturze też nie jest bezbolesne
naciągnięte ścięgno?
w jakim czasie to przechodzi?
To zależy - jeśli ból szybko nie ustąpi - 1-2 dni, to proponuję skonsultować się z lekarzem. Jeśli stan się pogorszy lub będzie taki sam - obrzęk, narastający ból, ograniczony zakres ruchu, zgłoś się do lekarza od razu. Rentgen i USG wykażą czy nic się nie stało tkankom twardym i miękkim, a szybsze zastosowanie rehabilitacji (krioterapia, laser, tabletki na rozluźnienie mięśni przykostnych czy co tam jeszcze) szybciej przywrócą sprawność.

olliwka
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 154
Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
Jeżdżę od: 01 maja 2008
Lokalizacja: Warszawa

Re: Nauka jazdy...

Post autor: olliwka » wt sierpnia 26, 2008 12:24

Janusz pisze: To zależy - jeśli ból szybko nie ustąpi - 1-2 dni, to proponuję skonsultować się z lekarzem. Jeśli stan się pogorszy lub będzie taki sam - obrzęk, narastający ból, ograniczony zakres ruchu, zgłoś się do lekarza od razu. Rentgen i USG wykażą czy nic się nie stało tkankom twardym i miękkim, a szybsze zastosowanie rehabilitacji (krioterapia, laser, tabletki na rozluźnienie mięśni przykostnych czy co tam jeszcze) szybciej przywrócą sprawność.
obrzęku nie ma
jest tylko ból przy pisaniu na klawiaturze (w miarę znośny) i ból przy podnoszeniu prawą ręką i ból przy prostowaniu ręki
jeśli nie ustąpi pójdę do lekarza
dziękuję za radę:)

Awatar użytkownika
Szania
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 130
Rejestracja: śr lipca 16, 2008 8:33
Jeżdżę od: 0- 0-2008
Lokalizacja: Warszawa

Re: Nauka jazdy...

Post autor: Szania » wt sierpnia 26, 2008 1:47

Biedactwo, uważaj bardziej na siebie! :(
Mam nadzieję, że samo szybko przejdzie i lekarz nie będzie potrzebny.

olliwka
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 154
Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
Jeżdżę od: 01 maja 2008
Lokalizacja: Warszawa

Re: Nauka jazdy...

Post autor: olliwka » czw sierpnia 28, 2008 10:19

szania nie martw się o mnie
damy radę
mam twarde kości i szybko się nie poddaję :)
łokieć i kolano trochę pobolewa
ale to nie przeszkadza mi jeździć w parku :)

ODPOWIEDZ

Wróć do „Pytania początkujących i rekreacyjnych wrotkarzy / help desk for beginners inline skaters”