Ból śródstopia na początku każdej jazdy

Pytania początkujących i rekreacyjnych wrotkarzy / help desk for beginners and recreational inline skaters

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

Pij
Posty: 26
Rejestracja: sob sierpnia 04, 2007 8:55
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Konin

Ból śródstopia na początku każdej jazdy

Post autor: Pij » ndz sierpnia 26, 2007 12:48

Jak w temacie. Po 5-10 minutach jazdy odczuwam dość silny ból śródstopia od spodu. Czytałem że jest to spowodowane niedokrwieniem tej części stopy z powodu silnego nacisku. Ból mija i potem mogę jeździć już bez przeszkód. Czy można się tego jakoś pozbyć?? Wkładka jakaś?? Czy też może minie samo wraz z czasem?? Teraz po prostu po kilkunastu minutach siadam i czekam aż przejdzie.
Czas jest po to by nie robić wszystkiego naraz...

Hasan666
Czterokółkowiec
Posty: 54
Rejestracja: czw maja 31, 2007 5:34
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Głogów

Post autor: Hasan666 » ndz sierpnia 26, 2007 1:18

z tego co przeczytalem tu na forum to najlepiej na poczatku jazdy polyzowac wszyskie wiazania by miec luz i po jakis 10-15 minutach zacisnoc do odpowiedniego stanu

elka
Posty: 3
Rejestracja: czw sierpnia 09, 2007 6:25
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Post autor: elka » ndz sierpnia 26, 2007 1:23

mi ta wlasnie metoda pomogla :) wczesniej tez po jakis 5 min musialam siadac, a teraz sznuruje luzniej na poczatku i moge smigac bez przeszkod :)

Awatar użytkownika
Dyzioslaw
Posty: 23
Rejestracja: czw sierpnia 09, 2007 11:13
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Post autor: Dyzioslaw » ndz sierpnia 26, 2007 1:23

Też tak mam - luzowanie wiązań pomaga i im więcej jeżdże (np. tygodniowo) tym rzadziej to mi sie zdarza.

Pij
Posty: 26
Rejestracja: sob sierpnia 04, 2007 8:55
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Konin

Post autor: Pij » ndz sierpnia 26, 2007 1:37

Hasan666 pisze:z tego co przeczytalem tu na forum to najlepiej na poczatku jazdy polyzowac wszyskie wiazania by miec luz i po jakis 10-15 minutach zacisnoc do odpowiedniego stanu
Muszę wypróbować. W sumie to własnie poluzowanie w spoczynku pomaga szybko. W takim razie trzeba spróbować.

Dzięki
Czas jest po to by nie robić wszystkiego naraz...

ODPOWIEDZ

Wróć do „Pytania początkujących i rekreacyjnych wrotkarzy / help desk for beginners inline skaters”