Ból w kostkach :(

Odżywianie, regeneracja, jak zapobiegać kontuzjom - cieszmy się zdrowiem jak najdłużej!
Nutrition, regeneration, injuries. Your health is the most important thing

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

Awatar użytkownika
kczabu
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 120
Rejestracja: czw maja 11, 2006 9:57
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Warszawa - tarchomin

Ból w kostkach :(

Post autor: kczabu » śr kwietnia 18, 2007 5:46

cześć
mam dostyć dziwny problem:
od pół roku jeżdżę w butach Prusa i wszystko było ok.
Ale około miesiąc temu buty "jakby się zwęziły" w kostkach i straszny ból odczuwam podczas jazdy. Co gorsze kostki bola mnie około tygodnia po zakończeniu jazdy.
Nigdy takich przebojów nie miałem.
czy mieliści podobne przypadki?
co można zrobić z butami aby je jakoś "rozciągnąć" w szerokości (na wysokości kostek).
Może to banalnie brzmi ale dla mnie to wielki problem :(
z góry dzięki za pomoc
pozdrawiam
Nie rób nic na siłę, weź większy młotek ;)

Awatar użytkownika
wełek
Prześcigant 4x110mm
Posty: 435
Rejestracja: ndz lipca 25, 2004 7:16
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Tomaszów lubelski
Kontakt:

Post autor: wełek » śr kwietnia 18, 2007 6:37

Ja też już sporo jeżdże w moich butach i w tym roku zaczeły się problemy, ale jeździłem troche tak na siłe bo czasem to nogi postawić nie mogłem i powoli mija. Ale nie zalecam takiego sposobu może poprostu rozgrzej buty i dopasuj od nowa. Do tego są specjalne nagrzewnice, albo piekarnik w kuchence tylko kontroluj żebyś ich nie zepsuł, ale załatw od kogoś nagrzewnice bo rozgrzejesz w tym miejscu co się uciska.

Awatar użytkownika
kczabu
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 120
Rejestracja: czw maja 11, 2006 9:57
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Warszawa - tarchomin

Post autor: kczabu » śr kwietnia 18, 2007 10:37

dzięki za radę
nagrzewnica raczej nie wchodzi w grę :(
nie znajdą się chętni :?
masz może jakieś wskazówki co do piekarnika?
Nie rób nic na siłę, weź większy młotek ;)

Awatar użytkownika
PeterCave
Redaktor wrotkarstwo.pl
Posty: 1486
Rejestracja: wt kwietnia 05, 2005 4:29
Jeżdżę od: 09 kwie 2005
Lokalizacja: Swarzędz
Kontakt:

Post autor: PeterCave » śr kwietnia 18, 2007 10:46

kczabu pisze: masz może jakieś wskazówki co do piekarnika?
Ja mam wskazówkę taką, żeby do "pieczenia" wyjąć wkładkę (jeśli masz). Raz nie wyjąłem, przygrzałem z 15 minut i się skurczyła o kilka centymetrów, zanim but zmiękł.
Pozdrawiam Piotrek

Awatar użytkownika
kczabu
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 120
Rejestracja: czw maja 11, 2006 9:57
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Warszawa - tarchomin

Post autor: kczabu » czw kwietnia 19, 2007 1:14

dzięki za radę :)
a może coś o temperaturze :lol:
i czasie "pieczenia" bucików :lol:
na ile stopni nastawić piekarnik i ile czasu trzymać buty?
czy wypchać je w kostkach?
Nie rób nic na siłę, weź większy młotek ;)

ODPOWIEDZ

Wróć do „Zdrowie / Health”