Suplemetny podczas treningu.
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
Suplemetny podczas treningu.
Pijecie coś przed, w trakcie, lub po treningach? (Izoplusy, Izostary, Gastrorader'y i inne?)
Uwierz to zobaczysz, na pewno nic nie stracisz
- wełek
- Prześcigant 4x110mm
- Posty: 435
- Rejestracja: ndz lipca 25, 2004 7:16
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Tomaszów lubelski
- Kontakt:
To co ty wipisałeś to są odżywki, czyli substancje które normalnie człowiek spożywa z posiłkiem( białko, węglowodany, tłuszcze). A suplementy są to preparaty, które dostacza się do oraganizmu w celu zadziałania na komórki np. żeby szybciekj się rozbudowywały, są to wszelkiego rodzaju(kreatyny, l-karnityny, HMB itd). Odżywki sporzywa się podczas treningu, a suplementy raczej nie, tylko przed i po treningu i odczywiście w ciągu dnia o określonych porach. A co do twojego pytania to ja po treningu piłem i czasem teraz też pije jak nie zapominam Carb bx biogenixa jest to odżywka wegolowodanowa w celu uzupełnienia glikogenu po treningu. Na noc też piłem System Protein 80 z olimpa(białko). Żeby zatrzymać nocny katabolizm mieśni. No i na treningu izotonik, na początku ronbiłem izotonik z tego carb bx poprostu mniej się sypie, ale on jest troche gorszy od normalnych izotoników ponieważ, nie ma takiego składu witamin jak izotoniki np. isostar czy izo plus czy inne. To tyle z odżywek, a suplementy to inna sprawa. Jeśli ktoś się interesuje wspomaganiem w sporcie(oczywiście tym dozwolonym) to tutaj może dużo się dowiedzieć ja często czytam i dużo się dowiedziałem
http://www.sfd.pl
http://www.sfd.pl
- zico
- Admin
- Posty: 8963
- Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
- Moje rolki: SR Tarrega
- Jeżdżę od: 12 sty 1994
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Jest jeszcze lepszy trunek: Alan Speedster Drink, w skrócie zwany ASD.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami