Maraton po raz pierwszy:)

Szybciej, dalej, efektywniej! Porady dla tych, którzy chcą dać z siebie więcej
Faster, longer, more efectively! Place for people who want to be better at inline speed skating

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

Awatar użytkownika
moluki
Posty: 38
Rejestracja: śr sierpnia 17, 2005 3:03
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Częstochowa

Post autor: moluki » pn lipca 17, 2006 2:26

Nawet Krystyna z gazowni jedzie :lol:

Awatar użytkownika
ALAN54
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 913
Rejestracja: czw stycznia 29, 2004 8:43
Jeżdżę od: 15 sie 2001
Lokalizacja: POZNAŃ
Kontakt:

Post autor: ALAN54 » pn lipca 17, 2006 2:54

Who is Krystyna from gazownia :?: :shock: :shock: :shock:

Awatar użytkownika
kajman
Szybszy niż Chuck Norris na 4x100mm
Posty: 594
Rejestracja: wt kwietnia 18, 2006 3:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Warszawa-Wawer

Post autor: kajman » pn lipca 17, 2006 2:58

To ta co na zawodach krzyczy w tłumie "[...]więcej gazu!!! Gaazuu !!! Gazuuu[...]".
Obrazek
Pozdrawiam Kajman

cobra
Posty: 11
Rejestracja: wt sierpnia 23, 2005 1:13
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: 3city

Post autor: cobra » pn lipca 17, 2006 4:14

ALAN54 pisze:Who is Krystyna from gazownia :?: :shock: :shock: :shock:
Tu jest wszystko wyjaśnione ;)
http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Krystyna_z_gazowni

Awatar użytkownika
moluki
Posty: 38
Rejestracja: śr sierpnia 17, 2005 3:03
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Częstochowa

Post autor: moluki » wt lipca 18, 2006 10:25

cobra wszystko wyjaśnił :wink:

mar.ta
Posty: 34
Rejestracja: pt maja 26, 2006 6:50
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Post autor: mar.ta » wt lipca 18, 2006 8:32

Witam!

Właśnie wróciłam z Mazur, gdzie podładowałam akmulatorki i nabrałam jeszcze większego zapału :D A jak czytam co tu napisaliści to już w ogóle nie mam wątpliwości :D Postanowiłam się, więc zadeklarować , że wezmę udział, bo myślę, że to w jakiś sposób mnie zmotywuje i głupio będzie się potem tak po prostu nie pojawić na starcie...no i mecie, mam nadzieję :lol:
Ale tortu nie obiecuję :wink:

I w związku z tym mam 2 pytania:

1. Ile ma dokładnie okrążenie wokół Malty, ale jadąc dołem?

2. W moich rolkach największe kółka jakie wejdą to 82mm, teraz mam 78mm, czy 4mm w ogóle coś zmienią czy nie odczuję żadnej różnicy?

Pozdrawiam,
Marta:)

Awatar użytkownika
MirekCz
Szybszy niż Chuck Norris na 4x100mm
Posty: 575
Rejestracja: wt kwietnia 06, 2004 10:24
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Post autor: MirekCz » wt lipca 18, 2006 11:47

1.Kółko "dołem" ma 5,5km, "górą" ma 6,0km.
Czasem warto się przejechać górą (jadąc tak jak rolkarze szybcy - przy flagach pod górke, w drugą stronę można się zabić).. pokonanie tej górki naprawdę może nabić siłę i potem żadna górka nie jest nam straszna =)

2.Nie zrobi dużej różnicy.., ale jeżeli będziesz sporo jeździła to już pewnie 78mm nie będzie i wtedy wymiana kółek + przeczyszczenie łożysk może sporo pomóc... pytanie tylko jak bardzo Tobie zależy na różnicy 5-15min na mecie?
Pozdrawiam,
Mirek Czerwiński

Awatar użytkownika
WFH
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 2994
Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
Moje rolki: Cavalli
Jeżdżę od: 01 cze 1995
Lokalizacja: STO(L)ICA
Kontakt:

Post autor: WFH » wt lipca 18, 2006 11:59

mar.ta pisze:2. W moich rolkach największe kółka jakie wejdą to 82mm, teraz mam 78mm, czy 4mm w ogóle coś zmienią czy nie odczuję żadnej różnicy?

Pozdrawiam,
Marta:)
Ja bym Ci proponował jednak założyc jak największe możliwe kółka.
A co do tortu to liczę, że jednak będzie... :lol:

Awatar użytkownika
Zbyhoo
Ścigant 4x100mm
Posty: 283
Rejestracja: śr października 26, 2005 9:38
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Toruń
Kontakt:

Post autor: Zbyhoo » śr lipca 19, 2006 12:04

WFH pisze:A co do tortu to liczę, że jednak będzie... :lol:
Może chociaż jakieś ciasteczka.

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: zico » śr lipca 19, 2006 8:05

MirekCz pisze:...pokonanie tej górki naprawdę może nabić siłę i potem żadna górka nie jest nam straszna =)
No chyba, że się trafi na górki w Zgorzelcu :D
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

cobra
Posty: 11
Rejestracja: wt sierpnia 23, 2005 1:13
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: 3city

Post autor: cobra » śr lipca 19, 2006 12:45

mar.ta pisze: (...)
2. W moich rolkach największe kółka jakie wejdą to 82mm, teraz mam 78mm, czy 4mm w ogóle coś zmienią czy nie odczuję żadnej różnicy?
Pozdrawiam,
Marta:)
Ja ostatnio zmieniłem kołka z 78 na 80mm. I różnica dla takiego lajkonika jak ja jest zauważalna. Nie są to różnice duże, ale są. Troszkę trudniej wystartować, ale potem jedzie się szybciej. Trudniej się wchodzi w zakręty (jak się ganiam z dziećmi po alejkach w parku, to trudniej się robi ostre wiraże), ale za to stabilniej sie jedzie. Generalnie zauważalna różnica na plus.
Fakt, że zmieniłem też koła na twardsze - więc nie wiem, co bardziej wpłynęło na jazdę - twardośc kółka, czy wielkość. Nie wiem też, jak szybko koło się zetrze z powrotem do 78mm ;)

feyd
Posty: 14
Rejestracja: ndz kwietnia 30, 2006 9:10
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: feyd » wt sierpnia 01, 2006 11:13

Witam!

Ja tez mam zamiar wystartowac w tym roku. Cwicze caly czas po 2-3 godz dziennie ciaglej jazdy. Mam pytanie odnosnie fragmentu trasy w okolicach Starego Rynku. Organizatorzy mówią ze jest to fragment "kocich łbów". Jak to pokonać na rolkach??

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: zico » wt sierpnia 01, 2006 11:16

feyd pisze:Witam!

Ja tez mam zamiar wystartowac w tym roku. Cwicze caly czas po 2-3 godz dziennie ciaglej jazdy. Mam pytanie odnosnie fragmentu trasy w okolicach Starego Rynku. Organizatorzy mówią ze jest to fragment "kocich łbów". Jak to pokonać na rolkach??
Witamy kolejnego maratończyka ;)

Krótkie kroki - najbardziej bezpiecznie.

Ale! Chyba będzie ominięty bruk na Starym Rynku dla rolkarzy :) Trwają dyskusje i prawdpodobnie będzie zmiana trasy na tym odcinku. :)
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

grzegorz
Czterokółkowiec
Posty: 72
Rejestracja: czw stycznia 29, 2004 1:51
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Post autor: grzegorz » wt sierpnia 01, 2006 11:17

siłą woli :twisted:

feyd
Posty: 14
Rejestracja: ndz kwietnia 30, 2006 9:10
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: feyd » wt sierpnia 01, 2006 10:17

WItam!

Przeszedlem dzis do realizowania mojego zmaiaru pojechania w maratonie i wybrałem się na malte. Po pokonaniu dystansu 22 km ( :evil: nie ktos zlikwiduje ta kostke na mecie :evil:) osiągnąłem czas 1:22 h :oops:. Zastanawiam się jak podciągnąc trochę ten wynik i jednoczesnie optymalnie przygotować się do maratonu. Na rolkach jeżdże dopiero 3msc więc nadal jestem na etapie uczenia.

pozdrawiam

ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening, porady / Training, solutions”