Cele na 2006

Szybciej, dalej, efektywniej! Porady dla tych, którzy chcą dać z siebie więcej
Faster, longer, more efectively! Place for people who want to be better at inline speed skating

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

Awatar użytkownika
WFH
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 2994
Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
Moje rolki: Cavalli
Jeżdżę od: 01 cze 1995
Lokalizacja: STO(L)ICA
Kontakt:

Post autor: WFH » pn listopada 20, 2006 1:18

kajman pisze: Cele na 2006:
- poprawa techniki jazdy
- 3 maratony: Kraków, Gdańsk, Poznań
- Czas poniżej 1:25 (na 42km)
- regularne treningi
Chyba na 2007!!!

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: zico » pn listopada 20, 2006 1:22

WFH pisze:
kajman pisze: Cele na 2006:
- poprawa techniki jazdy
- 3 maratony: Kraków, Gdańsk, Poznań
- Czas poniżej 1:25 (na 42km)
- regularne treningi
Chyba na 2007!!!

No :)

Robimy nowy temat cele na 2007 :)
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
Piotr B
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1839
Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: Piotr B » pn listopada 20, 2006 1:36

zico pisze:
WFH pisze:
kajman pisze: Cele na 2006:
- poprawa techniki jazdy
- 3 maratony: Kraków, Gdańsk, Poznań
- Czas poniżej 1:25 (na 42km)
- regularne treningi
Chyba na 2007!!!

No :)

Robimy nowy temat cele na 2007 :)
ale jeszcze nie wszyscy rozliczyli sie z 2006!

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: zico » pn listopada 20, 2006 1:50

Piotr B pisze:ale jeszcze nie wszyscy rozliczyli sie z 2006!
A kto wisi? :)
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
Andrzej
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1724
Rejestracja: pn marca 15, 2004 10:26
Moje rolki: Szybsze ode mnie
Lokalizacja: Poznań

Post autor: Andrzej » pn listopada 20, 2006 2:27

zico pisze:
Piotr B pisze:ale jeszcze nie wszyscy rozliczyli sie z 2006!
A kto wisi? :)
Część nie płaci składek :twisted:

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: zico » pn listopada 20, 2006 2:36

Andrzej pisze:
zico pisze:
Piotr B pisze:ale jeszcze nie wszyscy rozliczyli sie z 2006!
A kto wisi? :)
Część nie płaci składek :twisted:
:lol:

jeszcze dodam, że w tym roku zaliczyłem największą ilość zawodów patrząc na wszystkie moje poprzednie lata ;)

Maraton - x7 (Kraków, Gdańsk, Hohen, Zgorzelec, Berlin, Łomża, Poznań)
Półmaraton - x2 (Berlin, Lubin)
Dystanse do 10km - x5 (Lubin, Gdańsk, Berlin)

To chyba tyle :roll:
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
Marta
Pięciokółkowiec 84mm
Posty: 224
Rejestracja: śr maja 10, 2006 1:23
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Kraków

Post autor: Marta » wt grudnia 12, 2006 2:46

Piotr B pisze:Dla wiekszości sezon 2006 zakończył się.
Jaki on był dla Was?
Czy udało się Wam zrealizować założone cele?
Nawet jeżeli uda mi się trochę jeszcze pojeździć to pora na podsumowania. Jak dla mnie 2006 całkiem udany. Nawet nie przypuszczałam, że jazda na rolkach może sprawić tyle przyjemności.

Do zrealizowania w 2006 r. miałam 3 punkty

pkt dotyczący odchudzania:
W momencie jak wpisywałam swoje cele już zrzuciłam 2kg. Potem 2,5kg. Następnie przybrałam 2kg i znowu schudłam 1kg. Tendencja jest zniżkowa. Zatem całkiem nieźle, choć w założeniach miałam więcej o 4kg niż jest teraz. Żeby była jasność nie oznacza to, że jestem lub kiedykolwiek byłam gruba. Obecnie ważę jakieś 47,5kg.

pkt dotyczący kupna rolek:
Mam i jeżdżę. Dzięki cennym informacjom na forum najpierw je kupiłam. Co prawda wybrałam inne, ale po przymiarce tylko pasowały na mnie K2 Kinetic 8.0. Parę razy przekładałam kółka i raz przeczyściłam. Jak się okazało żadna to filozofia.

pkt dotyczący nauki jazdy na rolkach:
Czy jeżdżę, to chyba za dużo powiedziane. Raczej utrzymuję się na rolkach, choć całkiem dobrze utrzymuję równowagę. Jeżdżę dosyć zachowawczo. Umiem jeździć w przód. Robię coś co ma przypominać beczkę i slalom (lewa noga z przodu lepiej mi wychodzi niż na odwrót), czyli jazda na krawędziach. Hamuję T (prawą nogą, lewą wychodzi mi znacznie gorzej), hamowanie przez obrót jeszcze muszę potrenować. A tak wogóle to z hamulców pozostał mi jedynie ten moralny i nawet już nie wożę "gumy" w plecaku obok klucza do rolek. I nauczyłam się przekładanki. Co do szybkości to odcinek na Błoniach wzdłuż al. 3 Maja (jakieś 1,5 km) przejeżdżam 12 razy w ciągu 1,5h.

Więcej grzechów nie pamiętam. Za wszystkie serdecznie żałuję i postanawiam prawdziwą poprawę... w przyszłym sezonie :wink:

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: zico » wt grudnia 12, 2006 3:20

I tak nieźle :) Ważne, że się nie zapomniało o celach i chociaż trochę się je pilnowało. No i widać sukcesy! :) Powodzenia dalej :)
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening, porady / Training, solutions”