Znaleziono 101 wyników

autor: seb.roll
czw października 16, 2014 6:52
Forum: Czas wolny / Free time
Temat: Bieżnia a rolkarze
Odpowiedzi: 16
Odsłony: 7828

Re: Bieżnia a rolkarze

Właśnie się zastanawiałem czy na pewno chodzi o Tarnów. To fakt wszędzie na południu jest podobnie, a pozytywnymi wyjątkami są miasta wojewódzkie Kraków i Rzeszów. Gdyby jednak ustawić ranking najgłubszych decyzji w regionie, marnowania dotacji, afer korupcyjnych i zaniedbywana mieszkańców to myślę,...
autor: seb.roll
śr października 15, 2014 11:51
Forum: Czas wolny / Free time
Temat: Bieżnia a rolkarze
Odpowiedzi: 16
Odsłony: 7828

Re: Bieżnia a rolkarze

Poza tym większość optymistycznie stwierdza, że skoro miasto wybuduje obiekt to będzie on dla wszystkich i każdy będzie mógł na nim trenować. Otóż wcale to tak nie wygląda. Cóż z tego, że Burmistrz Tarnowa obiecał wyremontować fikcyjną bieżnie wokół zaniedbanego klepiska treningowego piłkarzy, skoro...
autor: seb.roll
śr października 15, 2014 11:05
Forum: Czas wolny / Free time
Temat: Bieżnia a rolkarze
Odpowiedzi: 16
Odsłony: 7828

Re: Bieżnia a rolkarze

byłem niedawno na imprezie rocznicowej klubu futbolowego mojego syna,impreza odbywała się na stadionie miejskim.Obecny był również burmistrz miasta który wygadał się,że jest w planach remont bieżni wokół stadionu,bo to co jest obecnie ciężko nazwać bieżnią.Przygotowałem pismo w którym zaproponowałe...
autor: seb.roll
pn października 06, 2014 11:28
Forum: Trening, porady / Training, solutions
Temat: średnie tętno z maratonu
Odpowiedzi: 20
Odsłony: 7940

Re: średnie tętno z maratonu

Oczywiście, że poprzez trening można wypracować wyższe średnie tętno, bo im lepszy zawodnik tym dłużej potrafi pracować na danym zakresie, a jest to związane m.in z odpornością na zakwaszenie. Poza tym im krótszy wysiłek tym większa intensywność. Może to nie ma wielkiego znaczenia dla kogoś kto ma w...
autor: seb.roll
ndz października 05, 2014 2:15
Forum: Trening, porady / Training, solutions
Temat: średnie tętno z maratonu
Odpowiedzi: 20
Odsłony: 7940

Re: średnie tętno z maratonu

Nie powinno obliczać się stref wysiłku na podstawie tętna maksymalnego ale jako, że strefa 4 jest dosyć szeroka, a 90% Hrmax najczęściej wychodzi w jej połowie, pozwoliłem sobie na takie uproszczenie. Strefa 4 to inaczej suppróg mleczanowy gdzie wysiłek na takim poziomie można kontynuować nawet 3h, ...
autor: seb.roll
ndz października 05, 2014 9:35
Forum: Trening, porady / Training, solutions
Temat: średnie tętno z maratonu
Odpowiedzi: 20
Odsłony: 7940

Re: średnie tętno z maratonu

Od siebie dodam, że bardzo duże znaczenie ma także pora przeprowadzenia testu. Ja kiedy trenuje rano mam problem zbliżyć się nawet do średniego tętna z treningu wieczornego. Normalne jest też to, że większość podczas zawodów będzie miała wyższe tętno. Z różnych powodów. Większe zaangażowanie i emocj...
autor: seb.roll
pt października 03, 2014 10:35
Forum: Testy i nowości sprzętowe / News and hard/soft test
Temat: Polar Team System
Odpowiedzi: 11
Odsłony: 8274

Re: Polar Team System

No nie wiem czy cała drużyna będzie zachwycona tymi pomiarami;)
autor: seb.roll
pt października 03, 2014 8:24
Forum: Testy i nowości sprzętowe / News and hard/soft test
Temat: Polar Team System
Odpowiedzi: 11
Odsłony: 8274

Re: Polar Team System

Super sprawa ale roboty przy tym ogrom. Ustalenie progów dla każdej z osób to wiele godzin pracy którą co jakiś czas trzeba powtarzac. Później analiza, wyników, planowanie itd. a to wszystko zindywidualizowane i równocześnie dostosowane do pracy w grupie. Niby to jest oczywiste ale tak naprawdę mało...
autor: seb.roll
wt sierpnia 19, 2014 7:53
Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
Temat: RB tempest 90 vs Powerslide r4/r2
Odpowiedzi: 29
Odsłony: 9551

Re: RB tempest 90 vs Powerslide r4/r2

Przecież Ty jeszcze nie miałeś prawa przestawić się na nowy but. Pewnie jeszcze w powerslidach masz założone oryginalne koła. Niesamowity przyrost prędkości.
autor: seb.roll
ndz sierpnia 10, 2014 10:33
Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
Temat: Jakie rolki?
Odpowiedzi: 43
Odsłony: 13619

Re: Jakie rolki?

Ja chciałbym jeździć jak zawodnik ale do najszybszych dzieli mnie przepaść. Na razie próbuje odkryć jak można się w ogole rozpędzić do takiej prędkości z jaką najlepsi potrafią przejechać cały maraton;)
autor: seb.roll
ndz sierpnia 10, 2014 9:55
Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
Temat: Jakie rolki?
Odpowiedzi: 43
Odsłony: 13619

Re: Jakie rolki?

No właśnie mnie odcina po kilku km mocniejszej jazdy. Potem często jest ściana. Z tą technika to się tylko tak wydaje. Po prostu na większym kole błędy nie są wybaczane tak bardzo jak na mniejszym. Do tego zmęczenie mm stabilizujących następuje szybciej, więc szybciej i wyraźnie odczuwasz nie tyle r...
autor: seb.roll
ndz sierpnia 10, 2014 9:44
Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
Temat: Jakie rolki?
Odpowiedzi: 43
Odsłony: 13619

Re: Jakie rolki?

Ciekawe jak by to wyszło gdybyś zestaw z crossfire dał do tempestów? Pewnie brakłoby Ci koła 80mm. Nie jestem pewien czy na trzech kołach jest sens w ogóle próbować. Nawet nie wiem czy można tak jeździć;)
autor: seb.roll
ndz sierpnia 10, 2014 8:27
Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
Temat: Jakie rolki?
Odpowiedzi: 43
Odsłony: 13619

Re: Jakie rolki?

Niepotrzebnie tak asekuracyjnie traktujesz swoje wyniki. Wielu chciałoby tak szybko jeździć jak Ty. Ile niby trzeba jeździć żeby przestać być fitnessowcem 1:10?;) Zdecydowana większość ścigaczy to ludzie którzy muszą godzić rodzinę, pracę i różne inne aktywności z wrotkarstwem, więc patrząc od tej s...
autor: seb.roll
ndz sierpnia 10, 2014 9:51
Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
Temat: Jakie rolki?
Odpowiedzi: 43
Odsłony: 13619

Re: Jakie rolki?

Tu chodzi o stratę wynikającą z trochę innej pracy mm. przy innych prędkościach, rytmie czy odbiciu. Wg mnie to są jednak szczegóły. Ideałem byłoby mieć dwa identyczne zestawy kół na zawody i startowych ale mało kogo stać na takie rozwiązanie. Na logikę to trudno byłoby obronić tezę, że lepiej mieć ...
autor: seb.roll
sob sierpnia 09, 2014 6:00
Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
Temat: Jakie rolki?
Odpowiedzi: 43
Odsłony: 13619

Re: Jakie rolki?

Ty nas podpuszczasz? Przecież dokladnie napisałem w pierwszym poście dlaczego uważam, że 110 do miasta i jazdy rekreacyjnej raczej sie nie nadają. Pod moim postem Doody a wcześniej Pinnhead tłumaczyli też to od strony praktycznej jak i sprzętowej. Więc jeszcze raz od siebie. Od 5 tygodni testuje szy...

Wyszukiwanie zaawansowane