Znaleziono 570 wyników

autor: MirekCz
ndz lipca 22, 2012 11:21
Forum: Zawody jazdy szybkiej / Events inline speed skating
Temat: I Półmaraton Rolkarski - Choczewo 2012
Odpowiedzi: 39
Odsłony: 19628

Re: I Półmaraton Rolkarski - Choczewo 2012

No to po ptokach :-) Imprzeza od strony organizacyjnej bardzo zacna - miła "wiejska" atmosfera - czyli życzliwi miejscowi, fajna organizacja i dobra kiełbaska z piwkiem :-) W sumie bardzo przyjemnie spędzone kilka godzin i wielkie podziękowania dla organizatorów, strażaków i miejscowych. Niestety ni...
autor: MirekCz
wt czerwca 19, 2012 3:05
Forum: Mała Dylewska Półmaraton - historia od 2007 r. oraz najświeższe informacje.
Temat: ZAPISY RUSZYŁY - Mała Dylewska po raz 6-ty
Odpowiedzi: 51
Odsłony: 16910

Re: ZAPISY RUSZYŁY - Mała Dylewska po raz 6-ty

Monik pisze:Może być i 22.07, ale rolki czy rowery :?:
Ja z moją dłonią z rowerów odpadam na 100%. Może Zosia by się dała namówić, ale wątpię...
autor: MirekCz
wt czerwca 19, 2012 12:35
Forum: Mała Dylewska Półmaraton - historia od 2007 r. oraz najświeższe informacje.
Temat: ZAPISY RUSZYŁY - Mała Dylewska po raz 6-ty
Odpowiedzi: 51
Odsłony: 16910

Re: ZAPISY RUSZYŁY - Mała Dylewska po raz 6-ty

Co tu dużo mówić - mała dylewska jest tylko jedna i jak zawsze niepowtarzalna :-) Podziękowania i ukłony dla organizatorów i wszystkich pomocników. No i jak zawsze miło było wypić "piwko" z rolkowym bractwem :-) Do zobaczenia za rok... a może już 22 lipca? Mirek z Zosią :-) PS. Patrzę na zdjęcie po ...
autor: MirekCz
pt sierpnia 06, 2010 3:53
Forum: Pytania początkujących i rekreacyjnych wrotkarzy / help desk for beginners inline skaters
Temat: Kiedy przejść na większe kółka?
Odpowiedzi: 23
Odsłony: 11164

Re: Kiedy przejść na większe kółka?

10km to nie jest długi dystans :D Pojeździj w tym roku na tych, pomęcz technikę (przekładanka, odepchnięcie z pięty, jazda na zewnętrznych krawędziach) i jak będziesz chciała szybko śmigać to na przyszły sezon kup sobie coś z kółkami 90mm. Przy odrobinie szczęścia za 400-500zł dostaniesz coś z przec...
autor: MirekCz
pt lipca 16, 2010 12:27
Forum: Pomorskie
Temat: Gdańsk... Czy ktos jezdzacy :)
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 2154

Re: Gdańsk... Czy ktos jezdzacy :)

Za mało krzyczę? To jedna wielka ironia... chociaż jak mi dasz to na piśmie to kilku osobą pokaże i wprawie je w osłupienie :D :D :D Fajnie, że byłaś. Potrenuj trochę w "zaciszu domowym" to zrobimy następny krok :) W najbliższych dniach nie mam jeszcze konkretnych planów (poza poniedziałkiem o szóst...
autor: MirekCz
śr lipca 14, 2010 10:43
Forum: Powitalnia / welcome entry room
Temat: Hejho :)
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 2467

Re: Hejho :)

:) :) :)
autor: MirekCz
śr lipca 14, 2010 9:46
Forum: Pomorskie
Temat: Gdańsk... Czy ktos jezdzacy :)
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 2154

Re: Gdańsk... Czy ktos jezdzacy :)

Nie będę przepisywał, jak ktoś chętny to można się też załapać:

viewtopic.php?f=112&t=4567&p=56392#p56392
autor: MirekCz
śr lipca 14, 2010 9:43
Forum: Powitalnia / welcome entry room
Temat: Hejho :)
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 2467

Re: Hejho :)

No ja się pół roku temu przeniosłem do Gdańska i z Twisterami kontaktu też praktycznie nie mam. My będziemy w większym gronie jutro wieczorem (czwartek od 20?) jeździć na ścieżce rowerowej Gdańsk-brzeźno nad morzem. Jak masz ochotę to zapraszam, trochę mogę poświęcić Tobie czasu. Najlepiej nawet gdy...
autor: MirekCz
wt lipca 13, 2010 10:28
Forum: Powitalnia / welcome entry room
Temat: Hejho :)
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 2467

Re: Hejho :)

HejHo :)
Witamy świeżą krew :-) Przyznaj się jeszcze gdzie jeździsz? W okolicach trójmiasta jest kilka fajnych miejsc. Bardzo możliwe, że się spotkamy :-)

Mirek aka Crash :)
autor: MirekCz
śr czerwca 30, 2010 8:30
Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
Temat: Nowe rolki dla spontanicznej dziewczyny...
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 1843

Re: Nowe rolki dla spontanicznej dziewczyny...

O ile nie masz ciśnienia na buto/rolki, to sobie podaruj takie wynalazki. Wprawdzie kumpel ma i żyje z tym, ale osobiście nie jestem przekonany. Jak mają być szybkie to szukaj coś z kółkami 90mm. Przy Twoim wzroście/wadze będą świetne. Nie będę się powtarzał na temat potrzeby przymierzenia itd... To...
autor: MirekCz
śr czerwca 30, 2010 8:19
Forum: Polska - inne miasta i zawody
Temat: 3.07.2010 Giżycko Półmaraton
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 4164

Re: 3.07.2010 Giżycko Półmaraton

My jedziemy z Gdańska w sobotę rano i wracamy wieczorem, jak ktoś chętny to jedno miejsce a może i dwa się znajdą.
autor: MirekCz
śr czerwca 30, 2010 8:18
Forum: Powitalnia / welcome entry room
Temat: Cześć
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 4050

Re: Cześć

Czas w zupełności wystarczający. Ekstrapolując masz 2h na maraton, co jak na pierwszy raz jest dobrym osiągnięciem. Jak dodasz do tego jazdę z trochę większą prędkością (to w końcu nie trening, a zawody, więc jedziemy z przytupem) i potencjalne korzyści w jeździe w większej grupie to czas może być d...
autor: MirekCz
pn czerwca 28, 2010 3:05
Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
Temat: Porada sprzet przesiadka z fitnes
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 1457

Re: Porada sprzet przesiadka z fitnes

Generalnie tak jak mówi Zico. Pytanie jakie masz warunki fizyczne (wzrost, masa). Jak jesteś bardzo drobny to 90mm powinno być ok, jak raczej spory to zdecydowanie 100mm z kółkami 90mm na początek, żeby ogarnąć technikę i przygotować się fizycznie do większych kółek. Przy 100mm bez przynajmniej przy...
autor: MirekCz
czw czerwca 17, 2010 9:58
Forum: Gdańsk Maraton Sierpniowy - od 2009 r. - najświeższe informacje.
Temat: 2010.08.28 Maraton Sierpniowy Gdańsk - ruszyły zapisy
Odpowiedzi: 167
Odsłony: 34913

Re: 2010.08.28 Maraton Sierpniowy Gdańsk - ruszyły zapisy

WOJTEK45 pisze:no, to jest patriotyczne postępowanie...
I tak Wojtek się przyznał, że jest sumieniem wszystkich polaków i gorącym wyznawcą Jarka - wodza naszego - a przy okazji zboczył z tematu głównego :lol:
autor: MirekCz
pn czerwca 14, 2010 12:39
Forum: Bezpieczeństwo i wrotki (rolki) / Safety
Temat: Narośl? na goleniu...
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 3243

Re: Narośl? na goleniu...

2-3h za jednym razem? Jak na początek to za długo. Postaram się jeździć za jednym razem ok. 1h i przez miesiąc spokojnie zwiększać czas tak o 15min/tygodniowo. Nie jeździj też codziennie, tylko zawsze rób dzień przerwy, żeby noga trochę odpoczeła. To powinno nieco pomóc przyzwyczaić się nodze do inn...

Wyszukiwanie zaawansowane